Вкусные Ореховые Тропические Батончики для Тропического Угощения
(Deliciously Nutty Tropical Bars for a Tropical Treat)
(0 Обзоры)
0
85
март 26, 2025
Сообщить о проблеме
Ингредиенты
-
200 grams Скатанные овсяные хлопья
(При необходимости используйте безглютеновые овсяные хлопья)
-
100 grams Арахисовое масло
(Можно заменить арахисовым маслом)
-
75 grams Мед
(Кленовый сироп можно использовать в качестве веганского варианта)
-
100 grams Кокосовая стружка
(Предпочтительно без сахара)
-
100 grams Измельченные орехи (например, кешью и миндаль)
(Тост для дополнительного вкуса)
-
30 grams Семена чиа
(Помогает соединить батончики вместе)
-
1 teaspoon Корица
(Добавляет тепло и специи)
-
1 pinch Соль
(Улучшает вкусы)
-
1 teaspoon Экстракт ванили
(Для добавления вкуса)
-
50 grams Шоколадные кусочки темного шоколада
(Дополнительно для поливки сверху)
(При необходимости используйте безглютеновые овсяные хлопья)
(Можно заменить арахисовым маслом)
(Кленовый сироп можно использовать в качестве веганского варианта)
(Предпочтительно без сахара)
(Тост для дополнительного вкуса)
(Помогает соединить батончики вместе)
(Добавляет тепло и специи)
(Улучшает вкусы)
(Для добавления вкуса)
(Дополнительно для поливки сверху)
Питательная ценность
- Порции: 12
- Размер порции: 1 батон (50г)
- Calories: 200 kcal
- Carbohydrates: 30 g
- Protein: 6 g
- Fat: 8 g
- Fiber: 4 g
- Sugar: 7 g
- Sodium: 50 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 50 mg
- Iron: 1.5 mg
Инструкции
-
1 - Разогрейте духовку:
Разогрейте духовку до 180°C (350°F) и выложите форму для выпечки пергаментной бумагой.
-
2 - Смешать сухие ингредиенты:
В большой миске смешайте овсяные хлопья, натертый кокос, рубленые орехи, семена чиа, корицу и соль.
-
3 - Смешайте влажные ингредиенты:
В другой миске смешайте миндальное масло, мед и экстракт ванили до однородного состояния.
-
4 - Смешать Смеси:
Влейте влажную смесь в сухие ингредиенты и перемешайте до равномерного покрытия.
-
5 - Нанести на блюдо:
Переложите смесь в подготовленную форму для выпечки, плотно прижимая.
-
6 - Выпекать:
Выпекайте в разогретой духовке 20-25 минут или до золотисто-коричневого цвета.
-
7 - Охладить и Нарезать:
Достать из духовки и дать полностью остыть перед нарезкой на полоски.
-
8 - Необязательная шоколадная глазурь:
Растопите темный шоколад и полейте им батончики для дополнительного угощения.
Разогрейте духовку до 180°C (350°F) и выложите форму для выпечки пергаментной бумагой.
В большой миске смешайте овсяные хлопья, натертый кокос, рубленые орехи, семена чиа, корицу и соль.
В другой миске смешайте миндальное масло, мед и экстракт ванили до однородного состояния.
Влейте влажную смесь в сухие ингредиенты и перемешайте до равномерного покрытия.
Переложите смесь в подготовленную форму для выпечки, плотно прижимая.
Выпекайте в разогретой духовке 20-25 минут или до золотисто-коричневого цвета.
Достать из духовки и дать полностью остыть перед нарезкой на полоски.
Растопите темный шоколад и полейте им батончики для дополнительного угощения.
Подробнее о: Вкусные Ореховые Тропические Батончики для Тропического Угощения
Рецепт ореховых тропических батончиков
Nutty Tropical Bars — это восхитительное сочетание вкусов, сочетающее в себе богатство миндального масла с тропическим вкусом кокоса. Эти батончики не только вкусные, но и полны питательных веществ, что делает их идеальным перекусом для любого времени дня. Их легко готовить, требуя минимального времени на готовку, что идеально подходит для занятых людей.
Исторически такие батончики были популярны среди энтузиастов здорового образа жизни из-за их удобства и способности быстро давать заряд энергии. Использование овса и орехов добавляет сытный хруст, а также является отличным источником пищевых волокон.
Эти батончики универсальны; вы можете настроить их, добавив сухофрукты или различные виды орехов по вашему вкусу. Они идеально подходят для перекусов до или после тренировки или просто как полезный вариант десерта. Добавление темного шоколада усиливает вкусовой профиль, делая их приятными без чувства вины.
Обязательно храните эти батончики в герметичном контейнере. Они могут храниться до недели при комнатной температуре или дольше, если их хранить в холодильнике. Наслаждайтесь этими батончиками Nutty Tropical в качестве быстрого перекуса на ходу или в качестве сладкого угощения, чтобы удовлетворить свою тягу к сладкому!
Оцените рецепт
Отзывы пользователей
Популярные рецепты
