Вкусный Рис Джоллоф в Одном Горшке со Специями

Вкусный Рис Джоллоф в Одном Горшке со Специями

(Delicious One-Pot Jollof Rice with Spices)

(0 Обзоры)
Порции
6
Размер порции
1 чашка (200г)
Время подготовки
15 Минуты
Время приготовления
30 Минуты
Общее время
45 Минуты
Вкусный Рис Джоллоф в Одном Горшке со Специями
Страна
Голоса
0
Просмотры страницы
78
Обновление
март 28, 2025
Пожаловаться
Сообщить о проблеме

Ингредиенты

Питательная ценность

  • Порции: 6
  • Размер порции: 1 чашка (200г)
  • Calories: 350 kcal
  • Carbohydrates: 60 g
  • Protein: 8 g
  • Fat: 10 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 2 mg

Инструкции

  • 1 - Обжаривание Ароматов:
    В большой кастрюле разогрейте растительное масло на среднем огне. Добавьте нарезанный лук и чеснок, обжаривайте до мягкости и появления аромата.
  • 2 - Добавьте перцы и помидоры:
    Добавьте нарезанный красный перец, смешанные помидоры и томатную пасту. Готовьте 10 минут, периодически помешивая.
  • 3 - Добавьте рис и специи:
    Добавьте промытый рис, лавровые листья, тимьян, соль и перец в кастрюлю. Перемешайте, чтобы объединить.
  • 4 - Добавьте бульон и готовьте:
    Влейте овощной бульон, доведите до кипения, затем уменьшите огонь до минимального. Накройте крышкой и дайте настояться в течение 30 минут или пока рис не станет мягким и жидкость не впитается.
  • 5 - Взбить и подать:
    После приготовления, взбейте рис вилкой. Подавайте горячим, по желанию, украсив свежими травами.

Подробнее о: Вкусный Рис Джоллоф в Одном Горшке со Специями

Яркое блюдо западноафриканской кухни, приготовленное из риса, томатов и специй, идеально подходит для встреч и праздников.

Джоллоф Райс: праздничное западноафриканское наслаждение

Jollof Rice — знаменитое блюдо в Западной Африке, особенно в Нигерии и Гане. Его яркий красный цвет от томатов и смелый вкусовой профиль делают его основным блюдом на вечеринках, свадьбах и семейных торжествах. История блюда богата и часто является источником дружеского соперничества между соседними странами относительно того, чья версия лучше.

Основа Jollof Rice состоит из риса, томатов, лука и специй, что создает восхитительное блюдо в одной кастрюле. Его можно легко персонализировать; вы можете добавить овощи, курицу или рыбу для дополнительной питательности и вкуса. Ключ к идеальному Jollof Rice заключается в процессе приготовления — позволяя рису впитать все вкусы соуса и специй.

Советы:

  • Используйте длиннозернистый рис. для лучшей текстуры.
  • Чтобы получить аутентичный вкус, дайте рису приготовиться, не помешивая слишком часто, чтобы на дне образовалась легкая корочка — так называемый «рис для вечеринки».
  • Не стесняйтесь экспериментировать со специями, такими как карри-порошок или паприка, чтобы придать блюду уникальный вкус.

Культурное значение:

Jollof Rice — это больше, чем просто еда; он представляет культурную самобытность и наследие Западной Африки. У каждой страны свой уникальный рецепт, что делает Jollof Rice блюдом, которое объединяет людей для празднования и наслаждения вкусными блюдами. Наслаждайтесь этим традиционным блюдом с близкими и наслаждайтесь вкусами Западной Африки!

Оцените рецепт

Добавить Комментарий и отзыв

Отзывы пользователей

На основе 0 отзывов
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Добавить Комментарий и отзыв
Мы никогда не передадим ваш адрес электронной почты кому-либо еще.
Подробнее »

Другие рецепты в Нигерия