Вкусные Хрустящие миндально-кокосовые батончики

Вкусные Хрустящие миндально-кокосовые батончики

(Deliciously Crunchy Almond Coconut Bars)

(0 Обзоры)
Порции
12
Размер порции
1 батон (30г)
Время подготовки
15 Минуты
Время приготовления
20 Минуты
Общее время
35 Минуты
Вкусные Хрустящие миндально-кокосовые батончики
Категории
Уровень
Голоса
0
Просмотры страницы
93
Обновление
март 27, 2025
Пожаловаться
Сообщить о проблеме

Ингредиенты

  • 150 grams Миндали
    (Используйте несоленые и грубо нарезанные миндали.)
  • 100 grams Сухой кокос
    (Убедитесь, что он без сахара.)
  • 60 grams Мед
    (Кленовый сироп может использоваться как веганская альтернатива.)
  • 80 grams Арахисовое масло
    (Можно заменить арахисовым маслом.)
  • 100 grams Скатанные овсяные хлопья
    (Используйте безглютеновые овсяные хлопья, если это необходимо.)
  • 1 teaspoon Экстракт ванили
    (Для добавления вкуса.)
  • 1 pinch Соль
    (Усиливает вкусы батончиков.)

Питательная ценность

  • Порции: 12
  • Размер порции: 1 батон (30г)
  • Calories: 180 kcal
  • Carbohydrates: 20 g
  • Protein: 5 g
  • Fat: 10 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 50 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 30 mg
  • Iron: 1.2 mg

Инструкции

  • 1 - Разогрейте духовку:
    Разогрейте духовку до 180°C (350°F) и выстелите противень пергаментной бумагой.
  • 2 - Смешать сухие ингредиенты:
    В большой миске смешайте нарезанные миндаль, сушеный кокос, овсяные хлопья и соль.
  • 3 - Смешайте влажные ингредиенты:
    В отдельной миске взбейте мед, миндальное масло и экстракт ванили до получения однородной массы.
  • 4 - Смешать Смеси:
    Влейте влажную смесь в сухие ингредиенты и перемешайте, пока все не объединится.
  • 5 - Перенести на противень:
    Распределите смесь равномерно по подготовленному противню, крепко нажав на нее.
  • 6 - Выпекать:
    Выпекайте в предварительно разогретой духовке в течение 20 минут или до золотисто-коричневого цвета.
  • 7 - Охладить и Нарезать:
    Дайте остыть полностью в форме перед нарезкой на батончики.

Подробнее о: Вкусные Хрустящие миндально-кокосовые батончики

Удовлетворите свой голод этими хрустящими, ореховыми и сладкими миндально-кокосовыми батончиками, которые идеально подойдут в качестве быстрого перекуса или десерта!

Хрустящие миндально-кокосовые батончики

Crispy Almond Coconut Bars — это восхитительное сочетание вкусов и текстур, которое можно использовать в качестве закуски или десерта. Эти батончики содержат питательные ингредиенты, такие как миндаль и кокос, обеспечивая приятный хруст и при этом оставаясь полезными. Сочетание меда и миндального масла придает батончикам нотку сладости и насыщенности, делая их неотразимыми!

Советы и заметки

  • Хранилище: Храните батончики в герметичном контейнере при комнатной температуре в течение недели или в холодильнике для более длительного сохранения свежести.
  • Вариации: Не стесняйтесь добавлять сухофрукты, такие как клюква или абрикосы, для дополнительного усиления вкуса. Вы также можете посыпать сверху шоколадной крошкой перед выпечкой для сладкого угощения.

История и культурное значение

Использование кокоса в сладостях распространено во многих культурах, особенно в тропических регионах, где кокосы в изобилии. Миндаль также был основным продуктом в различных кухнях, прославленным своими полезными для здоровья свойствами. Этот рецепт объединяет эти два любимых ингредиента в простую, но сытную закуску, которой можно наслаждаться в любое время дня.

Уникальные аспекты

Эти батончики уникальны своей простотой и возможностью настраивать их в соответствии с личными предпочтениями. Они могут стать отличным перекусом после тренировки или быстрым источником энергии в напряженные дни. Сочетание текстур хрустящего миндаля и жевательного кокоса создает восхитительный опыт еды. Наслаждайтесь этими батончиками без чувства вины, зная, что они сделаны из полезных ингредиентов!

Оцените рецепт

Добавить Комментарий и отзыв

Отзывы пользователей

На основе 0 отзывов
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Добавить Комментарий и отзыв
Мы никогда не передадим ваш адрес электронной почты кому-либо еще.