Миндаль Кокос Нирвана: Тропическое Удовольствие

Миндаль Кокос Нирвана: Тропическое Удовольствие

(Almond Coconut Nirvana: A Tropical Delight)

(0 Обзоры)
Порции
4
Размер порции
1 стакан (150г)
Время подготовки
15 Минуты
Время приготовления
30 Минуты
Общее время
45 Минуты
Миндаль Кокос Нирвана: Тропическое Удовольствие
Категории
Уровень
Голоса
0
Просмотры страницы
162
Обновление
март 28, 2025
Пожаловаться
Сообщить о проблеме

Ингредиенты

  • 150 grams Миндали
    (Используйте сырые миндаль для более здорового варианта.)
  • 400 ml Кокосовое молоко
    (Кокосовое молоко с высоким содержанием жира дает лучший вкус.)
  • 100 ml Кленовый сироп
    (Можно заменить агавовым сиропом.)
  • 30 grams Семена чиа
    (Для добавления текстуры и питательных веществ.)
  • 1 tbsp Экстракт ванили
    (Используйте чистый экстракт ванили для наилучших результатов.)
  • 1 pinch Соль
    (Усиливает вкусы.)

Питательная ценность

  • Порции: 4
  • Размер порции: 1 стакан (150г)
  • Calories: 320 kcal
  • Carbohydrates: 35 g
  • Protein: 8 g
  • Fat: 18 g
  • Fiber: 7 g
  • Sugar: 10 g
  • Sodium: 50 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 60 mg
  • Iron: 1.5 mg

Инструкции

  • 1 - Подготовить Миндаль:
    Замочите миндаль в воде минимум на 6 часов или на ночь.
  • 2 - Смешать Ингредиенты:
    Слейте воду и промойте замоченные миндаль. Измельчите их с кокосовым молоком, кленовым сиропом, экстрактом ванили и щепоткой соли до получения однородной массы.
  • 3 - Добавить семена чиа:
    Добавьте семена чиа и дайте смеси постоять 30 минут, чтобы она загустела.
  • 4 - Подача:
    Разложите смесь по мискам и охладите не менее 1 часа перед подачей. Наслаждайтесь охлажденным!

Подробнее о: Миндаль Кокос Нирвана: Тропическое Удовольствие

Побалуйте себя сливочным ореховым вкусом миндаля и кокоса в этом восхитительном лакомстве.

Миндально-кокосовая нирвана: тропическое наслаждение

Almond Coconut Nirvana — восхитительный десерт, который сочетает в себе богатые вкусы миндаля и кокоса. Этот рецепт не только прост, но и невероятно полезен, оставляя вам кремовое, ореховое лакомство, идеально подходящее для любого случая. Использование семян чиа добавляет уникальную текстуру, обеспечивая при этом пользу для здоровья, что делает его также питательным выбором.

История и...

Оцените рецепт

Добавить Комментарий и отзыв

Отзывы пользователей

На основе 0 отзывов
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Добавить Комментарий и отзыв
Мы никогда не передадим ваш адрес электронной почты кому-либо еще.