Вкусный Рецепт Жевательных Нуггетсов из Миндаля для Здорового Перекуса

Вкусный Рецепт Жевательных Нуггетсов из Миндаля для Здорового Перекуса

(Delicious Almond Chewy Nuggets Recipe for a Healthy Snack)

(0 Обзоры)
Порции
12
Размер порции
2 наггетса (50г)
Время подготовки
15 Минуты
Время приготовления
10 Минуты
Общее время
25 Минуты
Вкусный Рецепт Жевательных Нуггетсов из Миндаля для Здорового Перекуса
Категории
Уровень
Голоса
0
Просмотры страницы
142
Обновление
март 24, 2025
Пожаловаться
Сообщить о проблеме

Ингредиенты

  • 200 grams Миндали
    (Используйте целые сырые миндали для наилучшей текстуры.)
  • 100 grams Мед
    (Кленовый сироп может использоваться как веганская альтернатива.)
  • 150 grams Овес
    (Используйте овсяные хлопья для лучшего связывания.)
  • 50 grams Кокосовые хлопья
    (Рекомендуются несладкие кокосовые хлопья.)
  • 1 tsp Корица
    (Можно регулировать в зависимости от предпочтений.)
  • 1 pinch Соль
    (Улучшает вкус миндаля.)

Питательная ценность

  • Порции: 12
  • Размер порции: 2 наггетса (50г)
  • Calories: 180 kcal
  • Carbohydrates: 23 g
  • Protein: 4 g
  • Fat: 9 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 1 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 30 mg
  • Iron: 1.5 mg

Инструкции

  • 1 - Разогрейте духовку:
    Разогрейте духовку до 180°C (350°F), чтобы подготовиться к выпечке наггетсов.
  • 2 - Подготовить Миндаль:
    Измельчите миндаль на мелкие кусочки для лучшей текстуры в наггетсах.
  • 3 - Смешать Ингредиенты:
    В большой миске смешайте нарезанные миндаль, овсяные хлопья, кокосовые стружки, корицу и соль.
  • 4 - Добавить Подсластитель:
    Полейте смесь медом (или кленовым сиропом) и перемешайте до равномерного соединения.
  • 5 - Формирование наггетсов:
    Возьмите небольшие порции смеси и сформируйте их в кусочки размером с наггетс.
  • 6 - Запекать наггетсы:
    Выложите наггетсы на противень, выстланный бумагой, и выпекайте в предварительно разогретой духовке около 10 минут.
  • 7 - Охладить и подать:
    Выньте из духовки, дайте остыть в течение нескольких минут, затем наслаждайтесь вашими жевательными ореховыми кусочками.

Подробнее о: Вкусный Рецепт Жевательных Нуггетсов из Миндаля для Здорового Перекуса

Эти жевательные миндальные шарики с ореховым вкусом и сладким вкусом идеально подходят в качестве закуски или десерта.

Миндальные жевательные наггетсы

Almond Chewy Nuggets — восхитительный и полезный вариант закуски, сочетающий в себе насыщенный ореховый вкус миндаля со сладостью меда и жевательной консистенцией овса. Этот рецепт основан на смеси британской и фьюжн-кухонь, что делает его универсальным и привлекательным для широкой аудитории. Использование простых, полезных ингредиентов не только обеспечивает питательную ценность, но и обеспечивает приятную текстуру.

Исторически миндаль ценился за его пользу для здоровья, включая здоровье сердца и контроль веса. Добавление овса обогащает наггетсы клетчаткой и сохраняет чувство сытости. Этими наггетсами можно наслаждаться в любое время дня в качестве быстрого перекуса или после тренировки.

Что отличает эти миндальные жевательные наггетсы от других закусок, так это простота их приготовления и их адаптивность. Вы можете настроить рецепт, добавив другие ингредиенты, такие как сухофрукты или семена, для дополнительного вкуса и питательных веществ. Независимо от того, упаковываете ли вы их в ланч-бокс или наслаждаетесь ими дома, эти наггетсы обязательно понравятся.

В современном быстро меняющемся мире наличие здоровых закусок под рукой просто необходимо. Эти миндальные жевательные наггетсы не только отвечают этому требованию, но и удовлетворяют различные диетические предпочтения, поскольку их можно легко сделать веганскими, заменив мед кленовым сиропом. Попробуйте этот рецепт сегодня и побалуйте себя лакомством без чувства вины, которое удовлетворит как вашу тягу к сладкому, так и ваши цели по поддержанию здоровья!

Оцените рецепт

Добавить Комментарий и отзыв

Отзывы пользователей

На основе 0 отзывов
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Добавить Комментарий и отзыв
Мы никогда не передадим ваш адрес электронной почты кому-либо еще.