Aromatyczna Kofta: Bliskowschodnia Przyjemność

Aromatyczna Kofta: Bliskowschodnia Przyjemność

(Savory Spiced Kofta: A Middle Eastern Delight)

(0 Recenzje)
Porcje
4
Wielkość porcji
4 kofty (150g każda)
Czas przygotowania
20 Minuty
Czas gotowania
15 Minuty
Całkowity czas
35 Minuty
Aromatyczna Kofta: Bliskowschodnia Przyjemność
Kategorie
Kraj
Poziom
Głosy
0
Wyświetlenia strony
89
Aktualizacja
marzec 26, 2025

Składniki

Wartości odżywcze

  • Porcje: 4
  • Wielkość porcji: 4 kofty (150g każda)
  • Calories: 320 kcal
  • Carbohydrates: 5 g
  • Protein: 24 g
  • Fat: 24 g
  • Fiber: 1 g
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 75 mg
  • Calcium: 120 mg
  • Iron: 3.5 mg

Instrukcje

  • 1 - Przygotuj mieszankę:
    W dużej misce wymieszaj mielone mięso, startą cebulę, posiekany czosnek, kumin, paprykę, kolendrę, sól i czarny pieprz. Mieszaj, aż wszystko dobrze się połączy.
  • 2 - Uformować Koftę:
    Zwilż ręce i uformuj mieszankę w wydłużone klopsiki (kofty) o długości około 10 cm.
  • 3 - Grillować Koftę:
    Rozgrzej grill lub patelnię na średnio-wysokim ogniu. Smaż kofty przez około 5-7 minut z każdej strony, aż będą brązowe i dobrze ugotowane.
  • 4 - Przygotuj sos:
    Wymieszaj jogurt z sokiem z cytryny w misce. Dopraw solą do smaku. To będzie twój sos do zanurzania.
  • 5 - Serwować:
    Podawaj kofty na ciepło, z sosem jogurtowym obok. Ciesz się z chlebem pita lub sałatką.

Więcej o: Aromatyczna Kofta: Bliskowschodnia Przyjemność

Rozkoszuj się bogatym smakiem pikantnych klopsików podawanych z pikantnym sosem jogurtowym, idealnym na każdą okazję.

Kofta: klasyka bliskowschodnia

Kofta to tradycyjne danie pochodzące z Bliskiego Wschodu, szczególnie popularne w krajach takich jak Egipt, Turcja i Liban. Te pikantne klopsiki są robione z mielonego mięsa, zazwyczaj wołowiny lub jagnięciny, zmieszanego z różnymi ziołami i przyprawami. Piękno kofty leży nie tylko w jej smaku, ale także w jej wszechstronności. Można je grillować, piec lub smażyć, a można je podawać na wiele sposobów, od łączenia z ryżem po zawijanie w chleb pita ze świeżymi warzywami.

Znaczenie kulturowe

Kofta jest podstawą kuchni bliskowschodniej od stuleci i często kojarzy się ze spotkaniami rodzinnymi i uroczystościami. Danie odzwierciedla bogate dziedzictwo kulinarne regionu, prezentując użycie przypraw i świeżych składników. Każdy kraj ma swój własny, unikalny styl kofta, czy to w postaci użytych przypraw, czy też sposobu przygotowania.

Unikalne aspekty

To, co czyni koftę wyjątkową, to jej zdolność do dostosowywania się do indywidualnych gustów. Na przykład dodanie różnych ziół, takich jak mięta lub pietruszka, może nadać potrawie świeży charakter. Ponadto podanie jej z pikantnym sosem jogurtowym pięknie równoważy przyprawy, wzmacniając ogólny profil smakowy.

Wskazówki i uwagi

  • Aby kofta była bardziej soczysta, możesz dodać do mieszanki odrobinę startej cukinii lub bułki tartej.
  • Jeśli nie masz grilla, patelnia lub piekarnik sprawdzą się równie dobrze. Pamiętaj tylko, aby ich pilnować, aby się nie przypaliły.
  • Kofta doskonale komponuje się ze świeżą sałatką lub pieczonymi warzywami, stanowiąc wszechstronny posiłek.

Podsumowując, kofta to nie tylko danie; to doświadczenie, które łączy ludzi. Niezależnie od tego, czy jesz je podczas rodzinnego obiadu, czy na uroczystym spotkaniu, ten przepis z pewnością zrobi wrażenie i pozostawi trwałe wrażenie.

Oceń przepis

Dodaj komentarz i recenzję

Opinie użytkowników

Na podstawie 0 recenzji
5 Gwiazdka
0
4 Gwiazdka
0
3 Gwiazdka
0
2 Gwiazdka
0
1 Gwiazdka
0
Dodaj komentarz i recenzję
Nigdy nie udostępnimy Twojego adresu e-mail nikomu innemu.