Pyszne Kruche Przysmaki Migdałowo-Kokosowe
(Deliciously Crispy Almond Coconut Treats)
(0 Recenzje)
0
88
marzec 27, 2025
Zgłoś problem
Składniki
-
200 grams Migdały
(Użyj grubo posiekanych lub pokrojonych migdałów.)
-
100 grams Nieosłodzony wiórki kokosowe
(Upewnij się, że jest niesłodzony, aby uzyskać lepszą równowagę smaku.)
-
100 grams Miód
(Syrop klonowy może być używany jako wegańska alternatywa.)
-
50 grams Olej kokosowy
(Stopiony, dodaje smaku i pomaga związać składniki.)
-
1 teaspoon Ekstrakt waniliowy
(Aby poprawić smak.)
-
1 pinch Sól
(Balansuje słodycz.)
(Użyj grubo posiekanych lub pokrojonych migdałów.)
(Upewnij się, że jest niesłodzony, aby uzyskać lepszą równowagę smaku.)
(Syrop klonowy może być używany jako wegańska alternatywa.)
(Stopiony, dodaje smaku i pomaga związać składniki.)
(Aby poprawić smak.)
(Balansuje słodycz.)
Wartości odżywcze
- Porcje: 12
- Wielkość porcji: 1 sztuka (30g)
- Calories: 150 kcal
- Carbohydrates: 12 g
- Protein: 3 g
- Fat: 10 g
- Fiber: 2 g
- Sugar: 5 g
- Sodium: 5 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 10 mg
- Iron: 1.5 mg
Instrukcje
-
1 - Wstępnie nagrzej piekarnik:
Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F). Wyłóż blachę papierem do pieczenia.
-
2 - Wymieszać suche składniki:
W dużej misce wymieszaj posiekane migdały, wiórki kokosowe i szczyptę soli.
-
3 - Połącz mokre składniki:
W innej misce wymieszaj roztopiony olej kokosowy, miód i ekstrakt waniliowy, aż będzie dobrze połączone.
-
4 - Łączenie Mieszanek:
Wlej mokrą mieszankę do suchych składników i wymieszaj, aż wszystko będzie równomiernie pokryte.
-
5 - Przekąski w Kształcie:
Nakładaj łyżki mieszanki na przygotowaną blachę do pieczenia, lekko je dociskając.
-
6 - Piec:
Piec w nagrzanym piekarniku przez około 15-20 minut lub do złotego koloru. Pozwól ostygnąć przed podaniem.
Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F). Wyłóż blachę papierem do pieczenia.
W dużej misce wymieszaj posiekane migdały, wiórki kokosowe i szczyptę soli.
W innej misce wymieszaj roztopiony olej kokosowy, miód i ekstrakt waniliowy, aż będzie dobrze połączone.
Wlej mokrą mieszankę do suchych składników i wymieszaj, aż wszystko będzie równomiernie pokryte.
Nakładaj łyżki mieszanki na przygotowaną blachę do pieczenia, lekko je dociskając.
Piec w nagrzanym piekarniku przez około 15-20 minut lub do złotego koloru. Pozwól ostygnąć przed podaniem.
Więcej o: Pyszne Kruche Przysmaki Migdałowo-Kokosowe
Chrupiący przysmak migdałowo-kokosowy
Crispy Almond Coconut Treats to zachwycające połączenie smaków i tekstur, które idealnie łączą orzechowy chrup migdałów ze słodkim, tropikalnym smakiem kokosa. Ten przepis jest nie tylko łatwy do wykonania, ale także oferuje odżywczą przekąskę, która zaspokoi Twoje pragnienie słodyczy bez nadmiaru cukru lub sztucznych składników.
Historia i znaczenie kulturowe
Te smakołyki są inspirowane różnymi globalnymi przekąskami, pokazując popularność kokosa w regionach tropikalnych i jego połączenie z orzechami, które jest podstawą w wielu kulturach. Migdały i kokosy są znane ze swoich korzyści zdrowotnych, dzięki czemu ten smakołyk jest zdrowym wyborem dla osób w każdym wieku.
Unikalne aspekty
To, co wyróżnia ten przepis, to jego prostota i użycie naturalnych słodzików, takich jak miód lub syrop klonowy, co pozwala kontrolować poziom słodyczy. Ponadto połączenie tekstur — od chrupiących migdałów po ciągnący się kokos — tworzy satysfakcjonujące doznania smakowe.
Wskazówki i uwagi
- Przed wymieszaniem lekko podpraż migdały, aby uzyskać dodatkową warstwę smaku.
- Przechowuj przysmaki w szczelnym pojemniku, aby zachowały chrupkość.
- Możesz swobodnie eksperymentować, dodając inne orzechy i suszone owoce, aby nadać swoim przysmakom indywidualny charakter.
Ciesz się domowymi chrupiącymi przysmakami z migdałami i kokosem przy filiżance herbaty lub jako szybką przekąską w podróży!
