Chrupiące Przekąski Kokosowe na Słodką Przekąskę

Chrupiące Przekąski Kokosowe na Słodką Przekąskę

(Crunchy Coconut Treats for a Sweet Snack)

(0 Recenzje)
Porcje
12
Wielkość porcji
1 kęs (30g)
Czas przygotowania
15 Minuty
Całkowity czas
15 Minuty
Chrupiące Przekąski Kokosowe na Słodką Przekąskę
Kategorie
Poziom
Głosy
0
Wyświetlenia strony
103
Aktualizacja
marzec 27, 2025

Składniki

Wartości odżywcze

  • Porcje: 12
  • Wielkość porcji: 1 kęs (30g)
  • Calories: 150 kcal
  • Carbohydrates: 12 g
  • Protein: 3 g
  • Fat: 10 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 5 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 20 mg
  • Iron: 0.5 mg

Instrukcje

  • 1 - Przygotuj mieszankę:
    W dużej misce wymieszaj wiórki kokosowe, mąkę migdałową, syrop klonowy, roztopiony olej kokosowy i szczyptę soli. Dobrze wymieszaj, aż wszystko się połączy.
  • 2 - Dodaj Opcjonalne Składniki:
    Jeśli używasz, wymieszaj posiekane orzechy i ekstrakt waniliowy z masą, aby dodać dodatkowego smaku i chrupkości.
  • 3 - Uformuj Kęsy:
    Używając rąk, weź małe porcje mieszanki i uformuj je w kulki wielkości kęsa lub wciśnij w wyłożoną blachę na batoniki.
  • 4 - Zrelaksuj się i Ustaw:
    Umieść uformowane kawałki w lodówce na co najmniej 15 minut, aby stwardniały przed podaniem.

Więcej o: Chrupiące Przekąski Kokosowe na Słodką Przekąskę

Pyszne, chrupiące kawałki kokosa, idealne na przekąskę lub słodką przekąskę!

Coconut Crunch Delights to łatwa i pyszna przekąska, która łączy tropikalny smak kokosa z chrupkością orzechów i słodyczą syropu klonowego. Ten przepis jest nie tylko szybki w przygotowaniu, ale także dostosowany do różnych preferencji dietetycznych, ponieważ jest zarówno wegański, jak i bezglutenowy. Zastosowanie wiórków kokosowych nadaje tym kęsom ciągnącą się konsystencję, a opcjonalne posiekane orzechy dodają dodatkowej warstwy chrupkości, dzięki czemu każdy kęs jest zachwycający.

Historycznie kokos był podstawowym składnikiem wielu kuchni tropikalnych, znanym ze swojej wszechstronności i korzyści zdrowotnych. Jest bogaty w zdrowe tłuszcze, błonnik i niezbędne witaminy, co czyni go odżywczym wyborem na przekąski. Połączenie kokosa z mąką migdałową zapewnia bezglutenową alternatywę dla tradycyjnych przekąsek, zapewniając jednocześnie satysfakcjonującą chrupkość.

Te Coconut Crunch Delights można przygotować w mniej niż 15 minut i nie wymagają pieczenia, dzięki czemu są idealne na zabiegane dni lub jako szybka przekąska dla niespodziewanych gości. Możesz dostosować przepis, dodając wybrane orzechy lub nawet suszone owoce, aby dodać smaku. Te przekąski świetnie nadają się do przygotowywania posiłków, ponieważ można je przechowywać w lodówce nawet przez tydzień, dzięki czemu możesz mieć zdrową przekąskę pod ręką, kiedy tylko jej potrzebujesz.

Ciesz się tymi pysznymi przekąskami samodzielnie lub połącz je z filiżanką herbaty lub kawy, aby uzyskać rozkoszny popołudniowy przysmak. Niezależnie od tego, czy szukasz szybkiej przekąski, zdrowego deseru, czy też specjalnego przysmaku na spotkanie, Coconut Crunch Delights z pewnością zrobią wrażenie!

Oceń przepis

Dodaj komentarz i recenzję

Opinie użytkowników

Na podstawie 0 recenzji
5 Gwiazdka
0
4 Gwiazdka
0
3 Gwiazdka
0
2 Gwiazdka
0
1 Gwiazdka
0
Dodaj komentarz i recenzję
Nigdy nie udostępnimy Twojego adresu e-mail nikomu innemu.