Przepis na Pyszne Kwadraty Radości Kokosowo-Migdałowej
(Delicious Coconut Almond Delight Squares Recipe)
(0 Recenzje)
0
77
marzec 27, 2025
Zgłoś problem
Składniki
-
200 grams Mąka migdałowa
(Można zastąpić mielonymi nerkowcami)
-
150 grams Wiórki kokosowe
(Użyj niesłodzonego dla zdrowszej opcji)
-
100 ml Syrop klonowy
(Można zastąpić syropem z agawy)
-
50 grams Olej kokosowy
(Roztopiony dla łatwiejszego mieszania)
-
2 teaspoons Ekstrakt waniliowy
(Dla dodatkowego smaku)
-
1 pinch Sól
(Wzmacnia smak)
-
50 grams Migdały
(Posiekany dla tekstury)
(Można zastąpić mielonymi nerkowcami)
(Użyj niesłodzonego dla zdrowszej opcji)
(Można zastąpić syropem z agawy)
(Roztopiony dla łatwiejszego mieszania)
(Dla dodatkowego smaku)
(Wzmacnia smak)
(Posiekany dla tekstury)
Wartości odżywcze
- Porcje: 12
- Wielkość porcji: 1 kwadrat (50g)
- Calories: 220 kcal
- Carbohydrates: 18 g
- Protein: 6 g
- Fat: 15 g
- Fiber: 3 g
- Sugar: 5 g
- Sodium: 10 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 50 mg
- Iron: 1.2 mg
Instrukcje
-
1 - Wstępnie nagrzej piekarnik:
Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F) i wyłóż kwadratową formę do pieczenia papierem do pieczenia.
-
2 - Wymieszaj Składniki:
W dużej misce wymieszaj mąkę migdałową, wiórki kokosowe, sól oraz opcjonalnie posiekane migdały.
-
3 - Dodaj Mokre Składniki:
W osobnej misce wymieszaj roztopiony olej kokosowy, syrop klonowy i ekstrakt waniliowy, aż dobrze się połączą.
-
4 - Łączenie Mieszanek:
Wlej mokrą mieszankę do suchej mieszanki i mieszaj, aż wszystko się połączy.
-
5 - Piec:
Rozłóż mieszankę równomiernie w przygotowanej formie do pieczenia i piecz przez 25 minut lub do złotobrązowego koloru.
-
6 - Schłodzić i Pokroić:
Pozwól ostygnąć w naczyniu przez 10 minut, a następnie pokrój w kwadraty i podawaj.
Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F) i wyłóż kwadratową formę do pieczenia papierem do pieczenia.
W dużej misce wymieszaj mąkę migdałową, wiórki kokosowe, sól oraz opcjonalnie posiekane migdały.
W osobnej misce wymieszaj roztopiony olej kokosowy, syrop klonowy i ekstrakt waniliowy, aż dobrze się połączą.
Wlej mokrą mieszankę do suchej mieszanki i mieszaj, aż wszystko się połączy.
Rozłóż mieszankę równomiernie w przygotowanej formie do pieczenia i piecz przez 25 minut lub do złotobrązowego koloru.
Pozwól ostygnąć w naczyniu przez 10 minut, a następnie pokrój w kwadraty i podawaj.
Więcej o: Przepis na Pyszne Kwadraty Radości Kokosowo-Migdałowej
Kwadraty rozkoszy kokosowo-migdałowej
Coconut Almond Delight Squares to rozkoszny przysmak, który łączy bogate smaki kokosa i migdałów, tworząc ciągnącą się, orzechową przekąskę, która jest zarówno sycąca, jak i zdrowa. Ten przepis jest nie tylko łatwy w wykonaniu, ale także dostosowany do różnych preferencji dietetycznych, ponieważ jest wegański i bezglutenowy. Połączenie mąki migdałowej i wiórków kokosowych zapewnia treściwą bazę, a syrop klonowy dodaje odrobinę naturalnej słodyczy.
Historia i znaczenie kulturowe
Te kwadraty uosabiają urok brytyjskich domowych deserów, często spożywanych z filiżanką herbaty. Zastosowanie kokosa i migdałów odzwierciedla trend włączania tropikalnych składników do zachodnich słodyczy, odzwierciedlając połączenie smaków, któremu wielu uważa się za nieodparte.
Wskazówki i uwagi
- Roztopiony olej kokosowy: Dzięki temu Twoja mieszanka dobrze się połączy, więc nie pomijaj tego kroku!
- Składniki opcjonalne:Możesz dodać dodatki, takie jak kawałki czekolady lub suszone owoce, aby nadać potrawie nieco charakteru.
- Składowanie:Przechowuj w szczelnym pojemniku; można je przechowywać nawet tydzień, dzięki czemu doskonale nadają się do przygotowywania posiłków.
Unikalne aspekty
Piękno tych kokosowych, migdałowych kwadracików tkwi w ich wszechstronności. Mogą być podawane jako popołudniowa przekąska, energetyczna przekąska po treningu lub słodka przekąska po kolacji. Ich ciągnąca się konsystencja i bogaty smak sprawiają, że cieszą się uznaniem tłumów i z pewnością zrobią wrażenie na Twojej rodzinie i przyjaciołach. Ciesz się przygotowywaniem tych pysznych kwadracików i rozkoszuj się słodką chwilą rozkoszy!
