Pyszny Przepis na Ciastka Kokosowo-Migdałowe do Żucia

Pyszny Przepis na Ciastka Kokosowo-Migdałowe do Żucia

(Delicious Chewy Coconut Almond Bites Recipe)

(0 Recenzje)
Porcje
12
Wielkość porcji
1 kęs (30g)
Czas przygotowania
15 Minuty
Całkowity czas
15 Minuty
Pyszny Przepis na Ciastka Kokosowo-Migdałowe do Żucia
Kategorie
Kuchnie
Poziom
Głosy
0
Wyświetlenia strony
94
Aktualizacja
marzec 26, 2025

Składniki

  • 150 grams Migdały
    (Użyj surowych lub prażonych migdałów według preferencji.)
  • 100 grams Wiórki kokosowe
    (Kokos bez cukru dla zdrowszej opcji.)
  • 75 grams Miód
    (Syrop klonowy może być używany jako wegańska alternatywa.)
  • 50 grams Masło migdałowe
    (Gładkie masło migdałowe jest najlepsze.)
  • 1 teaspoon Ekstrakt waniliowy
    (Dodaje smaku kęsowi.)
  • a pinch none Sól
    (Wzmacnia smak.)

Wartości odżywcze

  • Porcje: 12
  • Wielkość porcji: 1 kęs (30g)
  • Calories: 180 kcal
  • Carbohydrates: 15 g
  • Protein: 5 g
  • Fat: 12 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 8 g
  • Sodium: 1 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 1.5 mg

Instrukcje

  • 1 - Przygotuj składniki:
    Zbierz wszystkie składniki i dokładnie je wymierz.
  • 2 - Mieszać Składniki:
    W robocie kuchennym połącz migdały, wiórki kokosowe, miód, masło migdałowe, ekstrakt waniliowy i sól. Miksuj, aż powstanie lepkie ciasto.
  • 3 - Kęsy w Kształcie:
    Używając rąk, uformuj mieszankę w małe kulki o wielkości kęsa i ułóż je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
  • 4 - Papryka:
    Schłodź przekąski przez co najmniej 30 minut, aby stwardniały przed podaniem.

Więcej o: Pyszny Przepis na Ciastka Kokosowo-Migdałowe do Żucia

Rozkoszuj się tymi ciągnącymi się kawałkami kokosa i migdałów – rozkoszą dla podniebienia pełną smaku.

Żujące kąski kokosowo-migdałowe

Chewy Coconut Almond Bites to rozkoszny przysmak, który łączy bogate smaki migdałów i kokosa w wygodnej przekąsce bez pieczenia. Ten przepis jest nie tylko łatwy do wykonania, ale także pełen składników odżywczych, dzięki czemu jest idealną przekąską lub deserem dla osób dbających o zdrowie. Pochodzące z Wielkiej Brytanii, te kąski pokazują wszechstronność kokosa i migdałów, które są powszechnie stosowane w różnych kuchniach na całym świecie.

Migdały są znane ze swoich właściwości zdrowotnych, w tym bogatego źródła białka i zdrowych tłuszczów, podczas gdy kokos dodaje słodkiej i ciągnącej się konsystencji, która sprawia, że tym kąskom nie można się oprzeć. Dodatek miodu lub syropu klonowego działa jako naturalny słodzik, który uzupełnia smaki, nie przytłaczając ich.

Te kąski są idealne na każdą okazję, niezależnie od tego, czy przygotowujesz się na przyjęcie, szukasz zdrowej przekąski, czy po prostu masz ochotę na coś słodkiego. Przygotowanie jest proste, obejmuje tylko kilka kroków i minimalny czas gotowania. Po wymieszaniu mieszankę można uformować w małe kąski, które można zjeść od razu lub schłodzić na później.

Coconut Almond Bites mają znaczenie kulturowe w wielu regionach, w których kokos i migdały są podstawą, i odzwierciedlają rosnący trend zdrowych przekąsek. Można je dostosować do własnych preferencji za pomocą różnych dodatków, takich jak chipsy czekoladowe, nasiona lub suszone owoce. Ogólnie rzecz biorąc, te kąski są świetnym sposobem na zaspokojenie ochoty na słodycze przy jednoczesnym zachowaniu zbilansowanej diety. Ciesz się nimi jako szybką przekąską w podróży, po treningu lub słodkim dodatkiem do lunchboxa!

Oceń przepis

Dodaj komentarz i recenzję

Opinie użytkowników

Na podstawie 0 recenzji
5 Gwiazdka
0
4 Gwiazdka
0
3 Gwiazdka
0
2 Gwiazdka
0
1 Gwiazdka
0
Dodaj komentarz i recenzję
Nigdy nie udostępnimy Twojego adresu e-mail nikomu innemu.