Rozkoszuj się Batonikami Ciągnącej Się Radości Migdałowej: Słodka Przyjemność
(Indulge in Chewy Almond Bliss Bars: A Sweet Treat)
(0 Recenzje)
0
74
marzec 25, 2025
Zgłoś problem
Składniki
-
200 grams Migdały
(Posiekaj grubo, aby dodać teksturę.)
-
150 grams Miód
(Można zastąpić syropem klonowym jako opcją wegańską.)
-
100 grams Płatki owsiane
(Użyj owsa bezglutenowego, jeśli to konieczne.)
-
100 grams Masło orzechowe
(Naturalne masło orzechowe jest najlepsze.)
-
1 teaspoon Ekstrakt waniliowy
(Użyj czystej wanilii dla lepszego smaku.)
-
1 pinch Sól
(Wzmacnia smak migdałów.)
-
50 grams Ciemne chipsy czekoladowe
(Opcjonalnie, do skropienia na wierzchu.)
(Posiekaj grubo, aby dodać teksturę.)
(Można zastąpić syropem klonowym jako opcją wegańską.)
(Użyj owsa bezglutenowego, jeśli to konieczne.)
(Naturalne masło orzechowe jest najlepsze.)
(Użyj czystej wanilii dla lepszego smaku.)
(Wzmacnia smak migdałów.)
(Opcjonalnie, do skropienia na wierzchu.)
Wartości odżywcze
- Porcje: 12
- Wielkość porcji: 1 batonik (50g)
- Calories: 250 kcal
- Carbohydrates: 30 g
- Protein: 10 g
- Fat: 12 g
- Fiber: 4 g
- Sugar: 8 g
- Sodium: 50 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 30 mg
- Iron: 1 mg
Instrukcje
-
1 - Wstępnie nagrzej piekarnik:
Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F) i wyłóż formę do pieczenia papierem do pieczenia.
-
2 - Wymieszaj Składniki:
W dużej misce wymieszaj migdały, płatki owsiane, miód, masło orzechowe, ekstrakt waniliowy i sól, aż dobrze się połączą.
-
3 - Piec:
Równomiernie rozprowadź mieszankę w przygotowanej formie do pieczenia i piecz przez 20-25 minut, aż stanie się złocista.
-
4 - Schłodzić i Pokroić:
Pozwól całkowicie ostygnąć przed pokrojeniem na batony. Polać roztopioną ciemną czekoladą, jeśli chcesz.
Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F) i wyłóż formę do pieczenia papierem do pieczenia.
W dużej misce wymieszaj migdały, płatki owsiane, miód, masło orzechowe, ekstrakt waniliowy i sól, aż dobrze się połączą.
Równomiernie rozprowadź mieszankę w przygotowanej formie do pieczenia i piecz przez 20-25 minut, aż stanie się złocista.
Pozwól całkowicie ostygnąć przed pokrojeniem na batony. Polać roztopioną ciemną czekoladą, jeśli chcesz.
Więcej o: Rozkoszuj się Batonikami Ciągnącej Się Radości Migdałowej: Słodka Przyjemność
Migdałowy rozkoszny smak
Chewy Almond Bliss to rozkoszny przysmak, który łączy w sobie dobroć migdałów i owsa, tworząc idealną przekąskę lub deser. Ten przepis jest nie tylko łatwy w przygotowaniu, ale także oferuje zdrową alternatywę dla tradycyjnych słodkich przekąsek. Migdały są pełne składników odżywczych, dostarczając korzystnych tłuszczów, białka i błonnika, które przyczyniają się do zrównoważonej diety.
Historycznie migdały były podstawą w różnych kulturach, czczone za ich korzyści zdrowotne i wszechstronność w gotowaniu. Ten przepis zawiera bogate smaki migdałów i masła orzechowego, dzięki czemu jest to satysfakcjonująca uczta, którą można się cieszyć o każdej porze dnia.
Dodatek owsa nie tylko poprawia konsystencję, ale także zwiększa wartość odżywczą, dzięki czemu batony te są doskonałym źródłem energii. Możesz dostosować przepis, dodając kawałki gorzkiej czekolady lub polewając nimi wierzch, aby uzyskać rozpieszczający akcent. Niezależnie od tego, czy szukasz przekąski po treningu, czy słodkiego przysmaku, aby zaspokoić swoje pragnienia, Chewy Almond Bliss z pewnością Ci się spodoba.
Włącz ten przepis do swojej regularnej rotacji przekąsek i doświadcz radości z przepysznie ciągnącego się, orzechowego batonika, który jest zarówno sycący, jak i odżywczy. Idealne do dzielenia się z przyjaciółmi lub delektowania się nim w samotności, te batoniki z pewnością staną się ulubionym w Twoim domu.
