Odżywcze Poppers z Migdałów na Wzrost Energii

Odżywcze Poppers z Migdałów na Wzrost Energii

(Nutritious Almond Power Poppers for Energy Boost)

(0 Recenzje)
Porcje
12
Wielkość porcji
1 popper (30g)
Czas przygotowania
15 Minuty
Całkowity czas
15 Minuty
Odżywcze Poppers z Migdałów na Wzrost Energii
Kategorie
Poziom
Głosy
0
Wyświetlenia strony
79
Aktualizacja
marzec 26, 2025

Składniki

Wartości odżywcze

  • Porcje: 12
  • Wielkość porcji: 1 popper (30g)
  • Calories: 120 kcal
  • Carbohydrates: 10 g
  • Protein: 4 g
  • Fat: 8 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 50 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 1 mg

Instrukcje

  • 1 - Wymieszaj Składniki:
    W dużej misce połącz mąkę migdałową, miód, nasiona chia, wiórki kokosowe, masło migdałowe, kawałki ciemnej czekolady, ekstrakt waniliowy i sól.
  • 2 - Formować Kulki:
    Używając rąk, weź małe porcje mieszanki i zroluj je w kulki wielkości kęsa.
  • 3 - Papryka:
    Umieść uformowane kulki na blasze do pieczenia i schłodź przez co najmniej 10 minut, aby stwardniały.

Więcej o: Odżywcze Poppers z Migdałów na Wzrost Energii

Pyszne, energetyczne kuleczki migdałowe pełne składników odżywczych, idealne na przekąskę o każdej porze!

Migdałowe lizaki Power Poppers

Almond Power Poppers to odżywcza i pyszna przekąska, która zapewnia zastrzyk energii przez cały dzień. Te niewielkie przysmaki są zrobione z mąki migdałowej i masła migdałowego, pełne zdrowych tłuszczów i białka. To, co je wyróżnia, to proste przygotowanie, które nie wymaga pieczenia, dzięki czemu każdy może je łatwo przygotować.

Składniki i korzyści

Mąka migdałowa to fantastyczna bezglutenowa alternatywa dla zwykłej mąki i bogate źródło witaminy E i magnezu. Nasiona chia dodają pysznego chrupnięcia i są pełne kwasów tłuszczowych omega-3, błonnika i przeciwutleniaczy. Wiórki kokosowe zapewniają naturalną słodycz i konsystencję, a miód lub syrop klonowy pełnią funkcję naturalnego słodzika z dodatkowymi korzyściami zdrowotnymi. Możesz zmodyfikować przepis, dodając kawałki gorzkiej czekolady, aby uzyskać odrobinę rozpieszczania, dzięki czemu te kąski będą idealną przekąską zarówno dla dzieci, jak i dorosłych.

Znaczenie kulturowe

Migdały mają długą historię w różnych kulturach, symbolizując witalność i zdrowie. W wielu krajach są podstawowym składnikiem deserów i przekąsek. Wraz ze wzrostem świadomości zdrowotnej przekąski na bazie migdałów stają się coraz bardziej popularne ze względu na ich korzyści odżywcze. Almond Power Poppers wychwytują ten trend, łącząc tradycyjny urok migdałów z nowoczesnymi dietami skoncentrowanymi na zdrowiu.

Wskazówki i odmiany

Możesz swobodnie eksperymentować z różnymi składnikami, aby dopasować je do swoich preferencji smakowych. Możesz dodać suszone owoce, takie jak żurawiny lub morele, aby uzyskać ciągnącą się konsystencję, lub przyprawy, takie jak cynamon, aby uzyskać aromatyczny smak. Przechowuj Power Poppers w szczelnym pojemniku w lodówce do tygodnia, dzięki czemu będą wygodną opcją na przekąskę w podróży.

Podsumowując, Almond Power Poppers to nie tylko pyszny przysmak; to zdrowy sposób na uzupełnienie energii i składników odżywczych w ciągu dnia. Ciesz się nimi jako przekąską, szybkim śniadaniem, a nawet zastrzykiem energii po treningu!

Oceń przepis

Dodaj komentarz i recenzję

Opinie użytkowników

Na podstawie 0 recenzji
5 Gwiazdka
0
4 Gwiazdka
0
3 Gwiazdka
0
2 Gwiazdka
0
1 Gwiazdka
0
Dodaj komentarz i recenzję
Nigdy nie udostępnimy Twojego adresu e-mail nikomu innemu.