Pyszne, Żujące Kwadraty Migdałowo-Kokosowe
(Deliciously Chewy Almond Coconut Squares)
(0 Recenzje)
0
112
marzec 25, 2025
Zgłoś problem
Składniki
-
200 grams Mąka migdałowa
(Można zastąpić mielonymi migdałami.)
-
100 grams Wiórki kokosowe
(Użyj niesłodzonego dla zdrowszej opcji.)
-
120 ml Syrop klonowy
(Można zastąpić miodem, jeśli wolisz.)
-
50 grams Olej kokosowy
(Rozpuścić przed użyciem.)
-
1 teaspoon Ekstrakt waniliowy
(Zaleca się czysty ekstrakt waniliowy.)
-
1 pinch Sól
(Wzmacnia smaki.)
(Można zastąpić mielonymi migdałami.)
(Użyj niesłodzonego dla zdrowszej opcji.)
(Można zastąpić miodem, jeśli wolisz.)
(Rozpuścić przed użyciem.)
(Zaleca się czysty ekstrakt waniliowy.)
(Wzmacnia smaki.)
Wartości odżywcze
- Porcje: 12
- Wielkość porcji: 1 kwadrat (30g)
- Calories: 180 kcal
- Carbohydrates: 15 g
- Protein: 4 g
- Fat: 12 g
- Fiber: 3 g
- Sugar: 5 g
- Sodium: 10 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 50 mg
- Iron: 1 mg
Instrukcje
-
1 - Wstępnie nagrzej piekarnik:
Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F) i wyłóż kwadratową formę do pieczenia papierem do pieczenia.
-
2 - Wymieszać suche składniki:
W misce połącz mąkę migdałową, kokos suszony i sól. Dobrze wymieszaj, aby połączyć.
-
3 - Połącz mokre składniki:
W innej misce ubij razem roztopiony olej kokosowy, syrop klonowy i ekstrakt waniliowy.
-
4 - Łączenie Mieszanek:
Wlej mokre składniki do suchych składników i mieszaj, aż dobrze się połączą.
-
5 - Piec:
Rozprowadź mieszankę równomiernie w przygotowanej formie do pieczenia i piecz przez 25 minut, lub do uzyskania złotobrązowego koloru.
-
6 - Schłodzić i Pokroić:
Pozwól kwadratom całkowicie ostygnąć w formie do pieczenia, zanim pokroisz je na kwadraty.
Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F) i wyłóż kwadratową formę do pieczenia papierem do pieczenia.
W misce połącz mąkę migdałową, kokos suszony i sól. Dobrze wymieszaj, aby połączyć.
W innej misce ubij razem roztopiony olej kokosowy, syrop klonowy i ekstrakt waniliowy.
Wlej mokre składniki do suchych składników i mieszaj, aż dobrze się połączą.
Rozprowadź mieszankę równomiernie w przygotowanej formie do pieczenia i piecz przez 25 minut, lub do uzyskania złotobrązowego koloru.
Pozwól kwadratom całkowicie ostygnąć w formie do pieczenia, zanim pokroisz je na kwadraty.
Więcej o: Pyszne, Żujące Kwadraty Migdałowo-Kokosowe
Kwadraty Migdałowo-Kokosowe
Migdałowo-kokosowe kwadraty to rozkoszny przysmak, który łączy bogate smaki migdałów i kokosa w ciągnącą się i satysfakcjonującą przekąskę. Te kwadraty są nie tylko łatwe do zrobienia, ale także odpowiadają tym, którzy szukają opcji bezglutenowych. Pochodzący z Wielkiej Brytanii przepis zyskał popularność na całym świecie dzięki prostym, ale aromatycznym składnikom.
Zastosowanie mąki migdałowej zapewnia orzechową bazę, a suszony kokos dodaje tropikalnego charakteru. Syrop klonowy służy jako naturalny słodzik, dzięki czemu te kwadraciki są zdrowszą alternatywą dla tradycyjnych deserów.
Te kwadraciki można jeść jako przekąskę w środku popołudnia, jako przysmak po treningu, a nawet jako deser. Są idealne do dzielenia się nimi z przyjaciółmi i rodziną lub do delektowania się nimi w samotności przy filiżance herbaty. Ponadto przepis jest uniwersalny; możesz dodać kawałki czekolady, suszone owoce lub orzechy, aby spersonalizować go według własnych upodobań.
Podobnie jak w przypadku wielu tradycyjnych przepisów, Almond Coconut Squares można prześledzić wstecz do potrzeby prostych, zdrowych przekąsek, które dostarczają energii i satysfakcji bez nadmiaru składników. Ich znaczenie kulturowe leży w ich zdolności do jednoczenia ludzi przy pysznym jedzeniu.
Podsumowując, te kwadraty są dowodem na to, jak proste składniki mogą stworzyć coś niezwykłego. Niezależnie od tego, czy jesteś nowicjuszem w kuchni, czy doświadczonym szefem kuchni, ten przepis z pewnością zrobi wrażenie i zaspokoi Twoje pragnienia.
