Limonata di Kefir Agrumata per un Tocco Rinfrescante
(Zesty Kefir Lemonade for a Refreshing Twist)
(0 Recensioni)
0
50
marzo 30, 2025
Segnala un problema
Ingredienti
-
500 ml Kefir
(Use plain, unsweetened kefir for best results.)
-
100 ml Succo di Limone Fresco
(Freshly squeezed for maximum flavor.)
-
3 tbsp Miele o sciroppo d'acero
(Adjust to taste for sweetness.)
-
500 ml Acqua frizzante
(Can substitute with still water if preferred.)
-
1 whole Fette di limone
(Per guarnire.)
-
a handful none Foglie di menta
(Fresh mint for garnish.)
(Use plain, unsweetened kefir for best results.)
(Freshly squeezed for maximum flavor.)
(Adjust to taste for sweetness.)
(Can substitute with still water if preferred.)
(Per guarnire.)
(Fresh mint for garnish.)
Nutrizione
- Porzioni: 4
- Dimensione Porzione: 1 bicchiere (250ml)
- Calories: 90 kcal
- Carbohydrates: 22 g
- Protein: 5 g
- Fat: 1 g
- Fiber: 0 g
- Sugar: 10 g
- Sodium: 30 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 150 mg
- Iron: 0.5 mg
Istruzioni
-
1 - Combine Ingredients:
In a large pitcher, combine kefir and fresh lemon juice. Stir well.
-
2 - Sweeten the Mixture:
Add honey or maple syrup to the kefir mixture. Adjust sweetness to taste.
-
3 - Add Sparkling Water:
Pour in the sparkling water and gently stir to combine without losing bubbles.
-
4 - Serve and Garnish:
Pour the kefir lemonade into glasses. Garnish with lemon slices and mint leaves.
In a large pitcher, combine kefir and fresh lemon juice. Stir well.
Add honey or maple syrup to the kefir mixture. Adjust sweetness to taste.
Pour in the sparkling water and gently stir to combine without losing bubbles.
Pour the kefir lemonade into glasses. Garnish with lemon slices and mint leaves.
Ulteriori informazioni su: Limonata di Kefir Agrumata per un Tocco Rinfrescante
Kefir Lemonade: una rinfrescante rivisitazione di un classico
Kefir Lemonade è una bevanda deliziosa che unisce i sapori aspri del kefir e del limone, offrendo una bevanda ricca di probiotici che è sia rinfrescante che sana. Originaria del Regno Unito, questa bevanda ha guadagnato popolarità grazie ai suoi benefici per la salute e al suo profilo aromatico unico.
Il kefir, una bevanda a base di latte fermentato, è ricco di probiotici eccellenti per la salute intestinale. Quando viene mescolato con il sapore agrumato e piccante del succo di limone fresco, crea una bevanda dissetante, perfetta per le calde giornate estive o come un rivitalizzante spuntino pomeridiano. L'aggiunta di miele o sciroppo d'acero fornisce un tocco di dolcezza, bilanciando l'acidità del limone.
Per preparare questa bevanda, basta unire kefir, succo di limone e un dolcificante a scelta. Quindi, aggiungere acqua frizzante per dargli un tocco frizzante. Guarnire la bevanda con foglie di menta fresca e fette di limone per un'esplosione di sapore e un aspetto visivo extra.
Suggerimenti e note:
- Per una versione senza latticini, puoi sostituire il kefir con il kefir di cocco o con qualsiasi yogurt vegetale.
- Sperimenta diversi dolcificanti per trovare il gusto perfetto.
- Questa bevanda non è solo deliziosa, ma apporta anche benefici alla salute, tra cui una migliore digestione e un rafforzamento del sistema immunitario.
Goditi questa limonata al kefir come parte del tuo stile di vita sano, che tu stia organizzando una festa estiva o che tu voglia semplicemente concederti una bevanda rinfrescante a casa.
