Snack Croccanti di Mandorle per Ogni Occasione

Snack Croccanti di Mandorle per Ogni Occasione

(Crunchy Almond Snacks for Every Occasion)

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Porzioni
4
Dimensione Porzione
1 manciata (30g)
Tempo di Preparazione
10 Minuti
Tempo di Cottura
15 Minuti
Tempo Totale
25 Minuti
Snack Croccanti di Mandorle per Ogni Occasione
Categorie
Livello
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0
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79
Aggiorna
marzo 26, 2025

Ingredienti

  • 200 grams Mandorle crude
    (Usa mandorle non salate per un'opzione più sana)
  • 1 tbsp Olio d'oliva
    (Può essere sostituito con olio di cocco)
  • 1 tsp Sale marino
    (Regola secondo il gusto)
  • 1 tsp Paprika
    (La paprika affumicata aggiunge un buon sapore)
  • 1 tsp Polvere di aglio
    (L'aglio tritato fresco può essere usato al suo posto)

Nutrizione

  • Porzioni: 4
  • Dimensione Porzione: 1 manciata (30g)
  • Calories: 650 kcal
  • Carbohydrates: 22 g
  • Protein: 25 g
  • Fat: 57 g
  • Fiber: 12 g
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 200 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 264 mg
  • Iron: 3.6 mg

Istruzioni

  • 1 - Preriscaldare il forno:
    Preriscalda il tuo forno a 180°C (350°F).
  • 2 - Preparare Mandorle:
    In una ciotola, unisci le mandorle crude con olio d'oliva, sale marino, paprika e aglio in polvere. Mescola bene.
  • 3 - Stendere sulla teglia da forno:
    Stendi uniformemente il composto di mandorle su una teglia rivestita di carta da forno.
  • 4 - Cuocere le Mandorle:
    Cuocere nel forno preriscaldato per circa 15 minuti o fino a doratura, mescolando a metà cottura.
  • 5 - Raffreddare e Servire:
    Sfornare, lasciare raffreddare per qualche minuto, poi servire come snack!

Ulteriori informazioni su: Snack Croccanti di Mandorle per Ogni Occasione

Deliziosi e croccanti snack alle mandorle, perfetti per una rapida carica di energia o come antipasto per le feste.

Snack croccanti alle mandorle

Gli snack croccanti alle mandorle sono una deliziosa leccornia che unisce i ricchi sapori delle mandorle a un pizzico di condimento, offrendo una croccantezza irresistibile. Perfetti per chi cerca uno spuntino sano, questi bocconcini croccanti non sono solo gustosi ma anche ricchi di nutrienti. Le mandorle sono note per il loro alto contenuto proteico, i grassi sani e le vitamine e i minerali vitali.

Suggerimenti e note

  • Variazioni: Sentiti libero di sperimentare con spezie diverse, come il pepe di Cayenna per un tocco piccante o la cannella per un tocco dolce.
  • Magazzinaggio: Conserva questi snack in un contenitore ermetico per mantenerli freschi e croccanti. Possono durare fino a due settimane.

Storia e significato culturale

Le mandorle sono coltivate da migliaia di anni, originariamente originarie del Medio Oriente e dell'Asia meridionale. Hanno viaggiato in tutto il mondo, diventando un alimento base in varie culture. Nel Regno Unito, gli spuntini si sono evoluti, con opzioni attente alla salute che stanno guadagnando popolarità. Questi snack croccanti alle mandorle riflettono la tendenza moderna di fare spuntini con cibi ricchi di nutrienti che sono sia soddisfacenti che benefici.

Aspetti unici

Questa ricetta non è solo facile da preparare, ma consente anche la personalizzazione in base alle tue preferenze di gusto. Puoi adattare il condimento in base al tuo palato, rendendolo uno spuntino versatile per ogni occasione. Goditi queste delizie croccanti durante una serata al cinema, un picnic o come una rapida carica di energia durante la tua giornata impegnativa. Sono un modo semplice ma efficace per incorporare più noci nella tua dieta, il che è fondamentale per mantenere uno stile di vita equilibrato e sano.

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