Deliziosi Snack di Cocco e Mandorle – Una Sensazione Snack!

Deliziosi Snack di Cocco e Mandorle – Una Sensazione Snack!

(Delicious Coconut Almond Munchies – A Snack Sensation!)

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Porzioni
4
Dimensione Porzione
1 ciotola piccola (150g)
Tempo di Preparazione
15 Minuti
Tempo di Cottura
20 Minuti
Tempo Totale
35 Minuti
Deliziosi Snack di Cocco e Mandorle – Una Sensazione Snack!
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0
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63
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marzo 25, 2025

Ingredienti

  • 200 grams Mandorle
    (Usa mandorle crude o tostate per una consistenza più croccante.)
  • 150 grams Cocco grattugiato non zuccherato
    (Assicurati che sia senza zucchero per avere un miglior controllo sul contenuto di zucchero.)
  • 100 grams Miele
    (Lo sciroppo d'acero può essere usato come alternativa vegana.)
  • 50 grams Olio di cocco
    (Sciogliere prima di mescolare con altri ingredienti.)
  • 1 tbsp Estratto di vaniglia
    (Aggiunge un delizioso profilo di sapore agli snack.)
  • 1 tsp Sale marino
    (Aumenta la dolcezza del cocco e del miele.)
  • 30 grams Semi di chia
    (Facoltativo ma aggiunge valore nutrizionale e croccantezza.)
  • 1 tsp Cannella
    (Per un sapore caldo, opzionale ma raccomandato.)

Nutrizione

  • Porzioni: 4
  • Dimensione Porzione: 1 ciotola piccola (150g)
  • Calories: 250 kcal
  • Carbohydrates: 20 g
  • Protein: 6 g
  • Fat: 18 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 8 g
  • Sodium: 15 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 80 mg
  • Iron: 1.5 mg

Istruzioni

  • 1 - Preriscaldare il forno:
    Preriscalda il tuo forno a 180°C (350°F) per prepararti alla cottura.
  • 2 - Mescolare gli Ingredienti:
    In una grande ciotola, unisci le mandorle, il cocco grattugiato, il miele, l'olio di cocco fuso, l'estratto di vaniglia, il sale marino, i semi di chia e la cannella fino a quando non sono ben mescolati.
  • 3 - Munchies a Forma:
    Preleva porzioni della dimensione di un cucchiaio e forma piccole palline o mucchietti su una teglia rivestita di carta da forno.
  • 4 - Munchies al Forno:
    Cuocere nel forno preriscaldato per circa 15-20 minuti o fino a doratura. Tieni d'occhio per evitare che brucino.
  • 5 - Raffreddare e Servire:
    Lascia raffreddare completamente gli snack prima di servire. Goditeli come uno spuntino o un dessert!

Ulteriori informazioni su: Deliziosi Snack di Cocco e Mandorle – Una Sensazione Snack!

Croccanti, dolci e dal sapore di nocciola, questi snack al cocco e mandorle sono lo spuntino perfetto per ogni occasione.

I Coconut Almond Munchies sono una deliziosa leccornia che unisce i sapori intensi del cocco e delle mandorle in uno spuntino croccante. Questi munchies non sono solo deliziosi, ma anche ricchi di sostanze nutritive, il che li rende un piacere senza sensi di colpa. L'uso di dolcificanti naturali come il miele esalta i sapori senza sopraffare il palato. Originari del Regno Unito, questi munchies sono diventati popolari grazie alla loro facilità di preparazione e versatilità. Possono essere gustati da soli, aggiunti a mix di frutta secca o serviti come guarnizione per lo yogurt. La combinazione di mandorle croccanti e cocco gommoso crea una consistenza semplicemente irresistibile. Inoltre, consentendo ingredienti opzionali come semi di chia e cannella, puoi personalizzare la ricetta in base ai tuoi gusti. Che si tratti di uno spuntino veloce o di un dessert, i Coconut Almond Munchies saranno sicuramente un successo sia tra i bambini che tra gli adulti. Racchiudono l'essenza della cucina fusion riunendo ingredienti semplici per creare qualcosa di speciale, rendendoli un punto fermo per gli spuntini attenti alla salute ovunque.

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