Palline di Dolce di Mandorla: Uno Snack Sano

Palline di Dolce di Mandorla: Uno Snack Sano

(Almond Delight Balls: A Wholesome Snack Treat)

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Porzioni
12
Dimensione Porzione
1 pallina (30g)
Tempo di Preparazione
15 Minuti
Tempo Totale
15 Minuti
Palline di Dolce di Mandorla: Uno Snack Sano
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0
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66
Aggiorna
marzo 25, 2025

Ingredienti

  • 200 grams Mandorle
    (Usa mandorle crude per un'opzione più salutare.)
  • 150 grams Datteri
    (I datteri denocciolati sono i migliori.)
  • 30 grams Polvere di cacao
    (Polvere di cacao non zuccherata consigliata.)
  • 2 tablespoons Miele
    (Usa sciroppo d'acero per un'opzione vegana.)
  • 1 teaspoon Estratto di vaniglia
    (Per aggiungere sapore.)
  • 50 grams Cocco essiccato
    (Per ricoprire le palline.)

Nutrizione

  • Porzioni: 12
  • Dimensione Porzione: 1 pallina (30g)
  • Calories: 120 kcal
  • Carbohydrates: 15 g
  • Protein: 3 g
  • Fat: 7 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 8 g
  • Sodium: 1 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 40 mg
  • Iron: 0.5 mg

Istruzioni

  • 1 - Preparare Mandorle:
    Metti le mandorle in un robot da cucina e frulla fino a ottenere un trito fine.
  • 2 - Mescolare gli Ingredienti:
    Aggiungi i datteri denocciolati, il cacao in polvere, il miele e l'estratto di vaniglia alle mandorle e frulla fino a ottenere un composto appiccicoso e ben amalgamato.
  • 3 - Modellare le palline:
    Prendi piccole porzioni del composto e forma delle palline di dimensioni morsi.
  • 4 - Ricoprire con Cocco:
    Rotola ogni pallina nel cocco disidratato fino a quando non è ben ricoperta.
  • 5 - Raffreddare e Servire:
    Metti le palline in frigorifero per 30 minuti prima di servire per una consistenza più soda.

Ulteriori informazioni su: Palline di Dolce di Mandorla: Uno Snack Sano

Queste palline di mandorle sono uno spuntino veloce, nutriente e delizioso, perfetto per ogni momento della giornata.

Palline di mandorle delizia

Le palline di mandorle sono una delizia semplice ma deliziosa che racchiude l'essenza di uno spuntino sano. Originarie del Regno Unito, queste palline sono ricche di nutrienti, essendo ricche di grassi sani dalle mandorle e di dolcezza naturale dai datteri. La versatilità della ricetta consente vari adattamenti, come l'utilizzo di diverse noci o dolcificanti, rendendola adatta a varie preferenze alimentari, comprese le opzioni vegane.

Storicamente, le noci sono state un alimento base in molte culture, celebrate per i loro benefici per la salute e le proprietà energizzanti. Le mandorle, in particolare, sono state utilizzate fin dall'antichità per i loro valori nutrizionali e la loro versatilità culinaria. Questa ricetta non solo mette in risalto le mandorle, ma incorpora anche i datteri, che aggiungono una dolcezza naturale senza la necessità di zuccheri raffinati.

Il processo di preparazione è semplice, il che lo rende un'opzione eccellente per i cuochi principianti o per chiunque cerchi uno spuntino veloce e sano. Bastano pochi minuti di frullatura e arrotolamento per ottenere un delizioso integratore energetico in formato boccone. Queste palline sono perfette per uno spuntino veloce, per il recupero post-allenamento o semplicemente come dolcetto per soddisfare la voglia senza sensi di colpa.

Serviteli alle feste, metteteli nei lunch box o gustateli come snack a metà pomeriggio. L'aggiunta di cacao in polvere conferisce un delizioso tocco di cioccolato, mentre la copertura di cocco disidratato aggiunge consistenza e sapore. Che siate amanti della salute o semplicemente amanti di uno spuntino sano, le Almond Delight Balls vi piaceranno sicuramente. Provate a farne un po' e condividetele con amici e familiari; potrebbero diventare il vostro nuovo dolcetto preferito!

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