Quadretti di Mandorla e Cocco Deliziosamente Masticabili
(Deliciously Chewy Almond Coconut Squares)
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marzo 25, 2025
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Ingredienti
-
200 grams Farina di mandorle
(Può essere sostituito con mandorle tritate.)
-
100 grams Cocco essiccato
(Usa senza zucchero per un'opzione più sana.)
-
120 ml Sciroppo d'acero
(Può essere sostituito con miele se preferito.)
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50 grams Olio di cocco
(Sciogliere prima dell'uso.)
-
1 teaspoon Estratto di vaniglia
(Si consiglia l'estratto di vaniglia puro.)
-
1 pinch Sale
(Esalta i sapori.)
(Può essere sostituito con mandorle tritate.)
(Usa senza zucchero per un'opzione più sana.)
(Può essere sostituito con miele se preferito.)
(Sciogliere prima dell'uso.)
(Si consiglia l'estratto di vaniglia puro.)
(Esalta i sapori.)
Nutrizione
- Porzioni: 12
- Dimensione Porzione: 1 quadrato (30g)
- Calories: 180 kcal
- Carbohydrates: 15 g
- Protein: 4 g
- Fat: 12 g
- Fiber: 3 g
- Sugar: 5 g
- Sodium: 10 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 50 mg
- Iron: 1 mg
Istruzioni
-
1 - Preriscaldare il forno:
Preriscalda il forno a 180°C (350°F) e rivesti una teglia quadrata con carta da forno.
-
2 - Mescolare gli ingredienti secchi:
In una ciotola, combina la farina di mandorle, il cocco disidratato e il sale. Mescola bene per amalgamare.
-
3 - Combina gli ingredienti umidi:
In un'altra ciotola, sbatti insieme l'olio di cocco fuso, lo sciroppo d'acero e l'estratto di vaniglia.
-
4 - Combinare Mischie:
Versa gli ingredienti umidi negli ingredienti secchi e mescola fino a ottenere un composto omogeneo.
-
5 - Cuocere al forno:
Distribuisci uniformemente il composto nella teglia preparata e cuoci in forno per 25 minuti, o fino a doratura.
-
6 - Raffredda e Taglia:
Lascia raffreddare completamente i quadrati nella teglia prima di tagliarli a pezzi.
Preriscalda il forno a 180°C (350°F) e rivesti una teglia quadrata con carta da forno.
In una ciotola, combina la farina di mandorle, il cocco disidratato e il sale. Mescola bene per amalgamare.
In un'altra ciotola, sbatti insieme l'olio di cocco fuso, lo sciroppo d'acero e l'estratto di vaniglia.
Versa gli ingredienti umidi negli ingredienti secchi e mescola fino a ottenere un composto omogeneo.
Distribuisci uniformemente il composto nella teglia preparata e cuoci in forno per 25 minuti, o fino a doratura.
Lascia raffreddare completamente i quadrati nella teglia prima di tagliarli a pezzi.
Ulteriori informazioni su: Quadretti di Mandorla e Cocco Deliziosamente Masticabili
Quadrotti di mandorle e cocco
Gli Almond Coconut Squares sono una deliziosa delizia che unisce i ricchi sapori di mandorle e cocco in uno spuntino gommoso e soddisfacente. Questi quadrati non sono solo facili da preparare, ma soddisfano anche chi cerca opzioni senza glutine. Originaria del Regno Unito, questa ricetta ha guadagnato popolarità a livello mondiale grazie ai suoi ingredienti semplici ma saporiti.
L'uso di farina di mandorle fornisce una base di nocciola, mentre il cocco disidratato aggiunge un tocco tropicale. Lo sciroppo d'acero funge da dolcificante naturale, rendendo questi quadrati un'alternativa più sana ai dessert tradizionali.
Questi quadrati possono essere gustati come spuntino di metà pomeriggio, come dolcetto post-allenamento o anche come dessert. Sono perfetti da condividere con amici e familiari o da gustare da soli con una tazza di tè. Inoltre, la ricetta è versatile: sentiti libero di aggiungere gocce di cioccolato, frutta secca o noci per personalizzarla a tuo piacimento.
Come molte ricette tradizionali, gli Almond Coconut Squares possono essere ricondotti all'esigenza di snack semplici e sani che forniscano energia e soddisfazione senza ingredienti eccessivi. Il loro significato culturale risiede nella loro capacità di unire le persone attorno a cibo delizioso.
In conclusione, questi quadrati sono una testimonianza di come ingredienti semplici possano creare qualcosa di straordinario. Che siate alle prime armi in cucina o chef esperti, questa ricetta vi stupirà e soddisferà sicuramente le vostre voglie.
