Bom Selai Kacang Lezat untuk Keinginan Manis
(Delicious Peanut Butter Bliss Bombs for Sweet Cravings)
(0 Ulasan)
0
77
Maret 27, 2025
Laporkan Masalah
Bahan
-
1 cup Selai kacang
(Gunakan selai kacang alami untuk hasil terbaik.)
-
1 cup Oat
(Gunakan oatmeal gulung untuk tekstur kenyal.)
-
1/2 cup Madu atau sirup maple
(Sirup maple untuk pilihan vegan.)
-
1/4 cup Bijih chia
(Menambahkan dorongan nutrisi.)
-
1/2 cup Cokelat hitam chip
(Gunakan cokelat vegan jika diinginkan.)
-
1 tbsp Ekstrak vanili
(Untuk menambah rasa.)
-
1/2 cup Serpihan kelapa
(Serpihan tanpa gula yang diutamakan.)
(Gunakan selai kacang alami untuk hasil terbaik.)
(Gunakan oatmeal gulung untuk tekstur kenyal.)
(Sirup maple untuk pilihan vegan.)
(Menambahkan dorongan nutrisi.)
(Gunakan cokelat vegan jika diinginkan.)
(Untuk menambah rasa.)
(Serpihan tanpa gula yang diutamakan.)
Nutrisi
- Porsi: 12
- Ukuran Porsi: 1 bom kebahagiaan (20g)
- Calories: 120 kcal
- Carbohydrates: 15 g
- Protein: 4 g
- Fat: 6 g
- Fiber: 2 g
- Sugar: 4 g
- Sodium: 80 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 20 mg
- Iron: 0.5 mg
Instruksi
-
1 - Campurkan Bahan:
Dalam mangkuk besar, campurkan selai kacang, oatmeal, dan madu (atau sirup maple). Aduk hingga tercampur rata.
-
2 - Tambahkan Bahan Opsional:
Campurkan biji chia, kepingan cokelat, ekstrak vanila, dan serpihan kelapa jika menggunakan. Aduk rata.
-
3 - Bom Kebahagiaan:
Dengan menggunakan tangan Anda, gulung campuran menjadi bola kecil (sekitar 1 inci diameter).
-
4 - Cabai:
Tempatkan bliss bombs di atas loyang yang dilapisi kertas roti dan dinginkan selama setidaknya 30 menit sebelum disajikan.
Dalam mangkuk besar, campurkan selai kacang, oatmeal, dan madu (atau sirup maple). Aduk hingga tercampur rata.
Campurkan biji chia, kepingan cokelat, ekstrak vanila, dan serpihan kelapa jika menggunakan. Aduk rata.
Dengan menggunakan tangan Anda, gulung campuran menjadi bola kecil (sekitar 1 inci diameter).
Tempatkan bliss bombs di atas loyang yang dilapisi kertas roti dan dinginkan selama setidaknya 30 menit sebelum disajikan.
Informasi Lebih Lanjut: Bom Selai Kacang Lezat untuk Keinginan Manis
Bom Nikmat Selai Kacang
Bom Peanut Butter Bliss adalah camilan nikmat yang memadukan rasa selai kacang yang kaya dan lembut dengan kebaikan gandum dan tambahan opsional seperti biji chia dan kepingan cokelat hitam. Resep tanpa panggang ini menghasilkan camilan mudah dan sehat yang dapat meningkatkan tingkat energi Anda dan memuaskan keinginan Anda akan makanan manis tanpa rasa bersalah.
Tips & Catatan
Saat membuat bom kebahagiaan ini, pastikan Anda menggunakan selai kacang alami untuk mendapatkan rasa dan tekstur terbaik. Anda dapat menyesuaikan resepnya dengan menambahkan biji-bijian, kacang-kacangan, atau buah kering favorit Anda. Jika Anda lebih suka pilihan vegan, cukup ganti madu dengan sirup maple.
Sejarah dan Makna Budaya
Selai kacang memiliki sejarah panjang di Amerika Serikat, sering dikaitkan dengan camilan masa kecil dan makanan yang menenangkan. Bom kebahagiaan ini merupakan sentuhan modern, yang mencerminkan tren terkini menuju camilan sehat tanpa panggang yang sesuai dengan gaya hidup yang sibuk.
Aspek Unik
Yang membuat Peanut Butter Bliss Bombs istimewa adalah keserbagunaannya. Bom ini dapat dibuat bebas gluten dengan menggunakan gandum bebas gluten dan dapat disesuaikan dengan berbagai preferensi diet. Bom ini sempurna untuk persiapan makan, memungkinkan Anda memiliki camilan bergizi setiap saat.
Bom-bom nikmat ini dapat dinikmati oleh seluruh keluarga, menjadikannya kegiatan memasak yang menyenangkan dan menarik bersama anak-anak. Gulung bom-bom ini menjadi berbagai bentuk dan ukuran, dan bahkan biarkan mereka melapisi bom-bom tersebut dengan serpihan kelapa atau kacang cincang untuk menambah tekstur. Nikmati camilan nikmat ini sebagai sarapan cepat, camilan sore, atau camilan setelah berolahraga!
