Camilan Energi Kelapa yang Lezat untuk Meningkatkan Energi

Camilan Energi Kelapa yang Lezat untuk Meningkatkan Energi

(Delicious Coconut Power Snacks for Energy Boost)

(0 Ulasan)
Porsi
10
Ukuran Porsi
1 camilan (30g)
Waktu Persiapan
15 Menit
Waktu Memasak
10 Menit
Total Waktu
25 Menit
Camilan Energi Kelapa yang Lezat untuk Meningkatkan Energi
Masakan
Tingkat
Suara
0
Tampilan halaman
69
Pembaruan
Maret 27, 2025

Bahan

  • 200 grams Kelapa parut
    (Tanpa gula untuk pilihan yang lebih sehat)
  • 100 grams Selai almond
    (Dapat diganti dengan selai kacang)
  • 50 grams Madu
    (Gunakan sirup maple untuk pilihan vegan)
  • 30 grams Bijih chia
    (Tambahkan untuk serat ekstra)
  • 50 grams Cokelat hitam chip
    (Gunakan produk bebas susu untuk pilihan vegan)
  • 1 tsp Ekstrak vanili
    (Untuk meningkatkan rasa)

Nutrisi

  • Porsi: 10
  • Ukuran Porsi: 1 camilan (30g)
  • Calories: 180 kcal
  • Carbohydrates: 15 g
  • Protein: 5 g
  • Fat: 12 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 10 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 20 mg
  • Iron: 1.2 mg

Instruksi

  • 1 - Gabungkan Bahan:
    Dalam sebuah mangkuk besar, campurkan kelapa parut, selai almond, madu, dan ekstrak vanila.
  • 2 - Campurkan dengan baik:
    Aduk campuran hingga semua bahan tercampur rata dan membentuk adonan lengket.
  • 3 - Tambahkan Bahan Opsional:
    Jika digunakan, lipat biji chia dan cokelat hitam ke dalam campuran.
  • 4 - Camilan Bentuk:
    Ambil porsi kecil dari campuran dan bulatkan menjadi bola seukuran satu gigitan.
  • 5 - Cabai:
    Tempatkan bola camilan di atas nampan dan dinginkan selama setidaknya 10 menit agar mengeras.

Informasi Lebih Lanjut: Camilan Energi Kelapa yang Lezat untuk Meningkatkan Energi

Camilan kelapa bergizi yang dikemas dengan bahan-bahan penambah energi, cocok untuk camilan cepat atau camilan setelah latihan.

Makanan Ringan Berbahan Kelapa

Cemilan Kelapa adalah camilan lezat dan bergizi, cocok untuk siapa saja yang ingin menambah energi dengan cepat. Cemilan ini dibuat dari bahan-bahan sederhana dan sehat, dengan parutan kelapa di bagian depan, menyediakan sumber serat dan lemak sehat yang kaya. Penambahan mentega almond memberikan tekstur lembut pada cemilan ini dan menambah protein, membuatnya tidak hanya lezat tetapi juga memuaskan.

Sejarah kelapa dalam kuliner dunia sangat menarik; sering dikaitkan dengan daerah tropis, kelapa telah menjadi bahan pokok dalam banyak budaya selama berabad-abad. Dari hidangan penutup hingga hidangan gurih, keserbagunaannya tak tertandingi. Dalam resep ini, kami memanfaatkan rasa manis dan tekstur alaminya untuk menciptakan camilan penambah energi yang dapat dinikmati kapan saja sepanjang hari.

Bagi mereka yang lebih suka pilihan vegan, cukup ganti madu dengan sirup maple dan pilih kepingan cokelat bebas susu. Cemilan Kelapa Bertenaga ini juga dapat dipersonalisasi! Jangan ragu untuk menambahkan kacang atau biji-bijian favorit Anda untuk menambah kerenyahan atau bahkan rempah-rempah seperti kayu manis untuk menambah rasa. Cemilan ini juga cocok untuk persiapan makan; buatlah dalam jumlah banyak di awal minggu dan simpan sebagai pilihan camilan sehat.

Nikmati camilan ini setelah latihan, sebagai penambah semangat di siang hari, atau bahkan sebagai hidangan penutup. Camilan ini pasti akan memuaskan keinginan Anda akan makanan manis tanpa mengorbankan kesehatan. Kombinasi kelapa, selai kacang, dan cokelat hitam opsional menghasilkan camilan yang lezat namun bergizi. Jadi, mengapa tidak mencoba membuatnya hari ini? Selera dan tubuh Anda akan berterima kasih!

Beri Penilaian Resep

Tambah Komentar & Ulasan

Ulasan Pengguna

Berdasarkan 0 ulasan
5 Bintang
0
4 Bintang
0
3 Bintang
0
2 Bintang
0
1 Bintang
0
Tambah Komentar & Ulasan
Kami tidak akan pernah membagikan email Anda dengan orang lain.