Tingkatkan Hari Anda dengan Tetes Energi Almond
(Boost Your Day with Almond Energy Drops)
(0 Ulasan)
0
71
Maret 26, 2025
Laporkan Masalah
Bahan
-
200 grams Tepung almond
(Gunakan tepung almond yang halus untuk mendapatkan tekstur terbaik.)
-
100 grams Madu
(Syrup maple dapat digunakan sebagai alternatif vegan.)
-
50 grams Minyak kelapa
(Dilelehkan untuk memudahkan pencampuran.)
-
30 grams Bijih chia
(Kaya akan asam lemak omega-3.)
-
1 teaspoon Ekstrak vanili
(Untuk menambah rasa.)
-
50 grams Cokelat hitam chip
(Gunakan setidaknya 70% kakao untuk manfaat kesehatan.)
-
1 pinch Garam
(Meningkatkan rasa.)
(Gunakan tepung almond yang halus untuk mendapatkan tekstur terbaik.)
(Syrup maple dapat digunakan sebagai alternatif vegan.)
(Dilelehkan untuk memudahkan pencampuran.)
(Kaya akan asam lemak omega-3.)
(Untuk menambah rasa.)
(Gunakan setidaknya 70% kakao untuk manfaat kesehatan.)
(Meningkatkan rasa.)
Nutrisi
- Porsi: 12
- Ukuran Porsi: 1 tetes (15g)
- Calories: 150 kcal
- Carbohydrates: 10 g
- Protein: 5 g
- Fat: 10 g
- Fiber: 3 g
- Sugar: 4 g
- Sodium: 1 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 50 mg
- Iron: 1.5 mg
Instruksi
-
1 - Campur bahan kering:
Dalam sebuah mangkuk, campurkan tepung almond, biji chia, dan garam.
-
2 - Siapkan Bahan Basah:
Dalam mangkuk lain, campurkan minyak kelapa leleh, madu (atau sirup maple), dan ekstrak vanila.
-
3 - Gabungkan Campuran:
Tuangkan bahan basah ke dalam bahan kering, aduk rata hingga terbentuk adonan yang kental.
-
4 - Tambahkan Cokelat Chip:
Campurkan kepingan cokelat hitam jika menggunakan.
-
5 - Bentuk Tetesan:
Ambil sedikit campuran dan bentuk menjadi tetesan, letakkan di atas loyang yang sudah dilapisi kertas.
-
6 - Dinginkan dan Sajikan:
Dinginkan selama setidaknya 10 menit agar mengeras sebelum disajikan.
Dalam sebuah mangkuk, campurkan tepung almond, biji chia, dan garam.
Dalam mangkuk lain, campurkan minyak kelapa leleh, madu (atau sirup maple), dan ekstrak vanila.
Tuangkan bahan basah ke dalam bahan kering, aduk rata hingga terbentuk adonan yang kental.
Campurkan kepingan cokelat hitam jika menggunakan.
Ambil sedikit campuran dan bentuk menjadi tetesan, letakkan di atas loyang yang sudah dilapisi kertas.
Dinginkan selama setidaknya 10 menit agar mengeras sebelum disajikan.
Informasi Lebih Lanjut: Tingkatkan Hari Anda dengan Tetes Energi Almond
Tetes Energi Almond
Almond Energy Drops adalah camilan lezat dan bergizi yang dapat mengisi hari Anda. Terbuat terutama dari tepung almond, camilan ini tidak hanya lezat tetapi juga kaya akan lemak sehat, protein, dan serat. Camilan ini cocok untuk camilan cepat, setelah berolahraga, atau bahkan sebagai makanan manis untuk pencuci mulut. Kombinasi tepung almond dan biji chia memberikan dasar yang sehat, sementara madu menambahkan sentuhan rasa manis alami. Anda dapat menyesuaikan energy drop ini dengan menambahkan kepingan cokelat hitam untuk rasa yang lebih kaya, atau membuatnya sederhana untuk pilihan yang lebih sehat.
Sejarah dan Makna Budaya
Kacang almond telah digunakan dalam berbagai masakan di seluruh dunia selama berabad-abad. Kacang almond dikenal karena manfaatnya bagi kesehatan, termasuk kesehatan jantung dan manajemen berat badan. Penggunaan kacang almond dalam camilan berenergi mencerminkan tren yang berkembang menuju kebiasaan makan yang lebih sehat, terutama dalam masakan Amerika, yang semakin mengutamakan kenyamanan dan nutrisi.
Tips dan Catatan
- Anda dapat mengganti madu dengan sirup maple untuk pilihan vegan.
- Jika Anda ingin tambahan kerenyahan, pertimbangkan untuk mencampur beberapa kacang atau biji-bijian cincang.
- Tetesan ini dapat disimpan dalam wadah kedap udara di lemari es hingga seminggu, menjadikannya camilan praktis yang bisa dibawa bepergian.
Aspek Unik
Yang membuat Almond Energy Drops menonjol adalah keserbagunaannya dan kemudahan persiapannya. Tidak seperti banyak energy bar yang memerlukan pemanggangan, energy drop ini dapat disiapkan dengan cepat dan dapat disesuaikan dengan selera Anda. Bereksperimenlah dengan berbagai perasa atau tambahan untuk membuatnya sesuai selera Anda!
