Camilan Almond Kelapa yang Kenyal dan Kacang
(Nutty, Chewy Almond Coconut Power Snacks)
(0 Ulasan)
0
76
Maret 26, 2025
Laporkan Masalah
Bahan
-
150 grams Almond
(Gunakan almond mentah atau sangrai, tanpa garam.)
-
100 grams Kelapa parut
(Kelapa parut tanpa gula direkomendasikan.)
-
60 grams Madu
(Bisa diganti dengan sirup maple untuk pilihan vegan.)
-
50 grams Selai kacang
(Selai kacang alami bekerja paling baik.)
-
30 grams Bijih chia
(Opsional, menambah serat ekstra dan omega-3.)
-
50 grams Cokelat hitam chip
(Opsional, menambah rasa manis dan kekayaan.)
-
1 teaspoon Ekstrak vanili
(Meningkatkan rasa, opsional.)
(Gunakan almond mentah atau sangrai, tanpa garam.)
(Kelapa parut tanpa gula direkomendasikan.)
(Bisa diganti dengan sirup maple untuk pilihan vegan.)
(Selai kacang alami bekerja paling baik.)
(Opsional, menambah serat ekstra dan omega-3.)
(Opsional, menambah rasa manis dan kekayaan.)
(Meningkatkan rasa, opsional.)
Nutrisi
- Porsi: 12
- Ukuran Porsi: 1 camilan (30g)
- Calories: 180 kcal
- Carbohydrates: 15 g
- Protein: 6 g
- Fat: 12 g
- Fiber: 3 g
- Sugar: 8 g
- Sodium: 5 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 30 mg
- Iron: 1.5 mg
Instruksi
-
1 - Siapkan bahan-bahan:
Kumpulkan dan ukur semua bahan sesuai resep.
-
2 - Campur bahan kering:
Dalam mangkuk besar, campurkan almond, kelapa parut, dan biji chia.
-
3 - Gabungkan Bahan Basah:
Di dalam mangkuk terpisah, campurkan madu, selai kacang, dan ekstrak vanili hingga halus.
-
4 - Gabungkan Campuran:
Tuangkan campuran basah ke dalam bahan kering dan aduk hingga tercampur rata.
-
5 - Tambahkan Cokelat Chip:
Dengan lembut lipat kepingan cokelat hitam jika digunakan.
-
6 - Camilan Bentuk:
Ambil porsi kecil dan bentuk menjadi bola atau batang.
-
7 - Cabai:
Letakkan camilan yang telah dibentuk di atas piring dan dinginkan selama minimal 10 menit agar mengeras.
Kumpulkan dan ukur semua bahan sesuai resep.
Dalam mangkuk besar, campurkan almond, kelapa parut, dan biji chia.
Di dalam mangkuk terpisah, campurkan madu, selai kacang, dan ekstrak vanili hingga halus.
Tuangkan campuran basah ke dalam bahan kering dan aduk hingga tercampur rata.
Dengan lembut lipat kepingan cokelat hitam jika digunakan.
Ambil porsi kecil dan bentuk menjadi bola atau batang.
Letakkan camilan yang telah dibentuk di atas piring dan dinginkan selama minimal 10 menit agar mengeras.
Informasi Lebih Lanjut: Camilan Almond Kelapa yang Kenyal dan Kacang
Camilan Kuat Kelapa Almond
Camilan Almond Kelapa yang Kuat merupakan camilan lezat dan penuh energi yang memadukan rasa kacang almond dengan rasa manis kelapa tropis. Camilan ini tidak hanya lezat, tetapi juga sangat mudah disiapkan. Camilan ini cocok untuk disantap saat bepergian, pemulihan pasca-latihan, atau bahkan sebagai pilihan hidangan penutup yang sehat. Kombinasi almond dan kelapa menyediakan sumber protein dan lemak sehat yang kaya, menjadikannya pilihan yang memuaskan bagi siapa pun yang ingin meningkatkan tingkat energi mereka.
Tips & Catatan
- Jika Anda lebih suka camilan yang lebih manis, jangan ragu untuk menambah jumlah madu atau menambahkan lebih banyak kepingan cokelat.
- Untuk profil rasa yang berbeda, cobalah menambahkan rempah-rempah seperti kayu manis atau pala.
- Camilan ini dapat disimpan dalam wadah kedap udara di lemari es hingga seminggu.
Sejarah dan Makna Budaya
Kacang almond dan kelapa merupakan bahan makanan yang memiliki sejarah panjang di berbagai budaya. Kacang almond telah dibudidayakan selama ribuan tahun, berasal dari Timur Tengah dan menyebar ke seluruh Eropa dan Asia. Di sisi lain, kelapa merupakan makanan pokok di daerah tropis dan sering dikaitkan dengan kesehatan dan kebugaran karena sifatnya yang menghidrasi. Menggabungkan kedua bahan ini tidak hanya menonjolkan manfaatnya masing-masing, tetapi juga menciptakan camilan yang terinspirasi secara global dan serbaguna.
Aspek Unik
Resep ini menonjol karena kesederhanaannya dan mudah disesuaikan. Anda dapat dengan mudah menyesuaikannya dengan menambahkan kacang-kacangan, biji-bijian, atau buah kering favorit Anda untuk membuatnya menjadi hidangan Anda sendiri. Nikmati Camilan Almond Kelapa yang Bertenaga sebagai camilan sehat yang mengisi hari Anda!
