Bola Energi Sehat Almond dan Kelapa untuk Peningkatan Energi
(Healthy Almond Coconut Power Balls for Energy Boost)
(0 Ulasan)
Porsi
Ukuran Porsi
Waktu Persiapan
Total Waktu
Kategori
Negara
Masakan
Tingkat
Suara
0
0
Tampilan halaman
145
145
Pembaruan
Maret 25, 2025
Maret 25, 2025
Laporkan
Laporkan Masalah
Laporkan Masalah
Bahan
-
1 cup Almond
(Gunakan almond mentah untuk pilihan yang lebih sehat.) -
1/2 cup Kelapa kering
(Kelapa tanpa gula untuk pilihan yang lebih sehat.) -
10 pieces Kurma Medjool
(Kurma tanpa biji untuk rasa manis alami.) -
1/4 cup Selai kacang
(Selai almond dapat digunakan sebagai alternatif.) -
2 tbsp Bijih chia
(Untuk menambah serat dan asam lemak omega-3.) -
1 tsp Ekstrak vanili
(Menambahkan rasa ke campuran.) -
1/4 tsp Garam
(Meningkatkan rasa.)
Nutrisi
- Porsi: 12
- Ukuran Porsi: 1 bola (20g)
- Calories: 80 kcal
- Carbohydrates: 10 g
- Protein: 3 g
- Fat: 4 g
- Fiber: 2 g
- Sugar: 5 g
- Sodium: 5 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 30 mg
- Iron: 0.5 mg
Instruksi
-
1 - Siapkan bahan-bahan:
Ukur semua bahan Anda dan buang biji kurma jika perlu. -
2 - Campurkan campuran:
Dalam food processor, gabungkan almond, kelapa, kurma, dan garam. Kecilkan hingga dicincang halus. -
3 - Tambahkan Bahan Basah:
Tambahkan selai kacang (atau selai almond), biji chia, dan ekstrak vanili. Blender hingga campuran menyatu. -
4 - Bentuk Bola:
Gunakan tangan Anda, ambil dan gulung campuran menjadi bola kecil, sekitar 1 inci diameter. -
5 - Dinginkan dan Sajikan:
Tempatkan bola di atas loyang dan dinginkan selama minimal 30 menit sebelum disajikan.
Informasi Lebih Lanjut: Bola Energi Sehat Almond dan Kelapa untuk Peningkatan Energi
Bola-bola energi yang gurih dan manis, berisi bahan-bahan penambah energi, cocok untuk camilan atau camilan pasca-latihan.
Bola-bola Kacang Almond Kelapa
Bola-bola Energi Kelapa dan Almond merupakan camilan lezat dan bergizi yang cocok bagi siapa saja yang ingin meningkatkan kadar energi mereka. Camilan kecil ini tidak hanya mudah dibuat, tetapi juga lezat dan mengandung bahan-bahan yang sehat. Kombinasi almond dan kelapa menghasilkan rasa yang kaya dan gurih, sementara kurma Medjool memberikan...
Beri Penilaian Resep
Tambah Komentar & Ulasan
Ulasan Pengguna
Berdasarkan 0 ulasan
Belum ada ulasan yang ditambahkan.
Komentar tidak akan disetujui untuk diposting jika bersifat SPAM, kasar, tidak sesuai topik, menggunakan kata-kata kasar, berisi serangan pribadi, atau mempromosikan kebencian dalam bentuk apa pun.
