Lezzetli Matcha Yeşil Çay Enerji Topları
(Delicious Matcha Green Tea Energy Balls)
(0 Yorumlar)
0
95
Mart 26, 2025
Bir Sorun Bildir
Malzemeler
-
1 cup Yulaf ezmesi
(Gerekirse glütensiz yulaf kullanın)
-
2 tbsp Matcha yeşil çay tozu
(Tat tercihine göre ayarlayın)
-
1/2 cup Badem ezmesi
(Fıstık ezmesi ile değiştirilebilir)
-
1/4 cup Akçaağaç şurubu
(Agave şurubu ile değiştirilebilir)
-
2 tbsp Chia tohumları
(Doku ve besin değeri ekler)
-
1/4 cup Hindistan cevizi parçaları
(Önerilen şekersiz hindistan cevizi flakaları)
-
1/4 cup Koyu çikolata parçaları
(Tatlılık ve lezzet eklemek için)
(Gerekirse glütensiz yulaf kullanın)
(Tat tercihine göre ayarlayın)
(Fıstık ezmesi ile değiştirilebilir)
(Agave şurubu ile değiştirilebilir)
(Doku ve besin değeri ekler)
(Önerilen şekersiz hindistan cevizi flakaları)
(Tatlılık ve lezzet eklemek için)
Besin Değerleri
- Porsiyon: 12
- Porsiyon Boyutu: 1 top (25g)
- Calories: 80 kcal
- Carbohydrates: 10 g
- Protein: 3 g
- Fat: 4 g
- Fiber: 2 g
- Sugar: 3 g
- Sodium: 5 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 30 mg
- Iron: 0.5 mg
Talimatlar
-
1 - Malzemeleri Birleştir:
Büyük bir kasede, yulaf ezmesi, matcha tozu, badem ezmesi ve akçaağaç şurubunu iyice karıştırın.
-
2 - İsteğe Bağlı Malzemeleri Ekle:
Kullanıyorsanız, chia tohumlarını, hindistan cevizi parçalarını ve bitter çikolata parçalarını eşit şekilde dağılana kadar karıştırın.
-
3 - Toplar Şekillendirmek:
Ellerinizi kullanarak, karışımdan küçük miktarlar alın ve toplar halinde yuvarlayın (yaklaşık 2,5 cm çapında).
-
4 - Biber:
Topları bir fırın tepsisine yerleştirin ve sertleşmesi için en az 30 dakika buzdolabında bekletin.
Büyük bir kasede, yulaf ezmesi, matcha tozu, badem ezmesi ve akçaağaç şurubunu iyice karıştırın.
Kullanıyorsanız, chia tohumlarını, hindistan cevizi parçalarını ve bitter çikolata parçalarını eşit şekilde dağılana kadar karıştırın.
Ellerinizi kullanarak, karışımdan küçük miktarlar alın ve toplar halinde yuvarlayın (yaklaşık 2,5 cm çapında).
Topları bir fırın tepsisine yerleştirin ve sertleşmesi için en az 30 dakika buzdolabında bekletin.
Lezzetli Matcha Yeşil Çay Enerji Topları :Hakkında Daha Fazlası
Matcha Yeşil Çay Topları
Bu Matcha Yeşil Çay Topları, matcha'nın canlı lezzetini sağlıklı malzemelerle harmanlayan keyifli ve sağlıklı bir atıştırmalık seçeneğidir. Hızlı bir enerji artışı arayan herkes için mükemmel olan bu pişirmeden yapılan ikramlar, sadece yapımı kolay değil, aynı zamanda inanılmaz derecede çok yönlüdür.
İpuçları ve Notlar
- Matcha Kalitesi: Matcha seçerken, pişirme ve atıştırmalıklar için mutfak derecesini tercih edin. Daha yüksek dereceli matcha daha canlı bir renk ve daha yumuşak bir tat verecektir.
- Depolamak: Bu enerji toplarını hava geçirmez bir kapta buzdolabında bir haftaya kadar saklayabilir veya daha uzun süre saklamak için dondurabilirsiniz.
Kültürel Önem
Matcha, yüzyıllardır Japon çay kültürünün temel bir parçası olmuştur ve sağlık yararları ve benzersiz lezzetiyle kutlanmaktadır. Bunu bu enerji topları gibi atıştırmalıklara dahil etmek, faydalarından yeni ve heyecan verici bir şekilde yararlanmanızı sağlar.
Benzersiz Yönler
Bu enerji topları yalnızca besinlerle dolu olmakla kalmıyor, aynı zamanda matcha'yı diyetinize dahil etmenin kolay bir yolunu da sağlıyor. En sevdiğiniz kuruyemişleri veya kuru meyveleri ekleyerek özelleştirebilirsiniz. Matcha'nın sakinleştirici özelliklerinin tadını çıkarırken bir enerji patlaması yaşayın!
Tarifi Puanla
Kullanıcı Yorumları
Atıştırmalık içindeki diğer tarifler
Popüler Tarifler
