Her Durum İçin Lezzetli Fındıklı Hindistan Cevizi Barları
(Delicious Nutty Coconut Bar Treats for Every Occasion)
(0 Yorumlar)
0
81
Mart 26, 2025
Bir Sorun Bildir
Malzemeler
-
200 grams Kurutulmuş hindistan cevizi
(Daha sağlıklı bir seçenek için şekersiz kullanın)
-
150 grams Badem ezmesi
(Fıstık ezmesi veya kaju ezmesi ile değiştirilebilir)
-
100 grams Bal
(Akçaağaç şurubu, vegan seçeneği olarak kullanılabilir)
-
100 grams Doğranmış kuruyemişler (örneğin, badem, ceviz)
(Doku eklemek için seçiminiz olan karışım)
-
1 teaspoon Vanilya özütü
(Tadı artırmak için)
-
1 pinch Tuz
(Tatlılığı dengeler)
(Daha sağlıklı bir seçenek için şekersiz kullanın)
(Fıstık ezmesi veya kaju ezmesi ile değiştirilebilir)
(Akçaağaç şurubu, vegan seçeneği olarak kullanılabilir)
(Doku eklemek için seçiminiz olan karışım)
(Tadı artırmak için)
(Tatlılığı dengeler)
Besin Değerleri
- Porsiyon: 12
- Porsiyon Boyutu: 1 çubuk (50g)
- Calories: 200 kcal
- Carbohydrates: 20 g
- Protein: 7 g
- Fat: 12 g
- Fiber: 4 g
- Sugar: 8 g
- Sodium: 50 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 20 mg
- Iron: 1.5 mg
Talimatlar
-
1 - Temeli Hazırlayın:
Büyük bir karıştırma kabında, kurutulmuş hindistancevizi, badem ezmesi, bal (kullanıyorsanız) ve bir tutam tuzu birleştirin. İyice karışana kadar karıştırın.
-
2 - Kuruyemiş ve Lezzet Ekleyin:
Doğranmış fındıkları ve vanilya özünü (kullanıyorsanız) karışıma eşit şekilde dağılana kadar karıştırın.
-
3 - Çubukları Şekillendirin:
Bir fırın tepsisini yağlı kağıtla kaplayın. Karışımı tepsiye aktarın ve eşit bir tabaka halinde sıkıca bastırın.
-
4 - Soğut ve Kes:
Fırın tepsisini en az 30 dakika buzdolabında bekletin. Sertleşince, çubuklar halinde kesin ve servis edin.
Büyük bir karıştırma kabında, kurutulmuş hindistancevizi, badem ezmesi, bal (kullanıyorsanız) ve bir tutam tuzu birleştirin. İyice karışana kadar karıştırın.
Doğranmış fındıkları ve vanilya özünü (kullanıyorsanız) karışıma eşit şekilde dağılana kadar karıştırın.
Bir fırın tepsisini yağlı kağıtla kaplayın. Karışımı tepsiye aktarın ve eşit bir tabaka halinde sıkıca bastırın.
Fırın tepsisini en az 30 dakika buzdolabında bekletin. Sertleşince, çubuklar halinde kesin ve servis edin.
Her Durum İçin Lezzetli Fındıklı Hindistan Cevizi Barları :Hakkında Daha Fazlası
Fındıklı Hindistan Cevizli Bar Lezzetleri: Besleyici Bir Lezzet!
Nutty Coconut Bar Treats, tatlı ihtiyacınızı giderirken sağlıklı kalmanızı sağlayan, zengin hindistan cevizi ve fındık lezzetlerini birleştiren harika bir atıştırmalıktır. Bu barlar pişirme gerektirmez, bu da onları hazırlamayı inanılmaz derecede kolaylaştırır ve her durum için harika bir ikramdır. Badem ezmesi karışımı kremamsılık katarken bal doğal bir tatlandırıcı sunar. En sevdiğiniz fındıkları ekleyerek veya diyet tercihlerinize uyacak şekilde malzemeleri değiştirerek barları kişiselleştirmekten çekinmeyin.
Tarih ve Kültürel Önemi
Hindistan cevizi, dünyanın birçok tropikal bölgesinde temel bir malzemedir ve genellikle kıyı mutfaklarıyla ilişkilendirilir. Bu barlar, doğal, sağlıklı atıştırmalıklara vurgu yapan çeşitli kültürlerden ilham alır. Malzemelerin sadeliği, tropikal lezzetlerin ve sağlıklı beslenmenin güzelliğini sergiler.
İpuçları ve Notlar
- Depolamak:Bu barları hava geçirmez bir kapta buzdolabında bir haftaya kadar saklayabilirsiniz.
- Varyasyonlar: Mükemmel kombinasyonunuzu bulmak için farklı fındık ezmeleri veya tatlandırıcılar deneyin.
- Servis Önerileri:Bu barlar, yanınızda taşıyabileceğiniz harika bir kahvaltı, antrenman sonrası atıştırmalık veya yemekten sonra lezzetli bir tatlı olabilir.
Bu lezzetli Fındıklı Hindistan Cevizli Bar Lezzetlerini arkadaşlarınız ve ailenizle yapmanın ve paylaşmanın tadını çıkarın!
Tarifi Puanla
Kullanıcı Yorumları
Birleşik Krallık içindeki diğer tarifler
Atıştırmalık içindeki diğer tarifler
Popüler Tarifler
