Kıtır Badem Keyfini Yaşayın: Sağlıklı Bir Lezzet
(Indulge in Crunchy Almond Bliss: A Healthy Delight)
(0 Yorumlar)
0
138
Mart 25, 2025
Bir Sorun Bildir
Malzemeler
-
200 grams Badem
(Tercihe bağlı olarak çiğ veya kavrulmuş badem kullanın.)
-
3 tbsp Bal
(Ağaç şurubu, vegan bir alternatif olarak kullanılabilir.)
-
1 tsp Tarçın
(Tadına göre ayarlayın.)
-
1/2 tsp Tuz
(Daha iyi bir lezzet için deniz tuzu kullanın.)
-
50 grams Hindistan cevizi parçaları
(Şekersiz flakeler tercih edilir.)
-
2 tbsp Chia tohumları
(Ek besin için isteğe bağlı.)
(Tercihe bağlı olarak çiğ veya kavrulmuş badem kullanın.)
(Ağaç şurubu, vegan bir alternatif olarak kullanılabilir.)
(Tadına göre ayarlayın.)
(Daha iyi bir lezzet için deniz tuzu kullanın.)
(Şekersiz flakeler tercih edilir.)
(Ek besin için isteğe bağlı.)
Besin Değerleri
- Porsiyon: 4
- Porsiyon Boyutu: 1 küçük kâse (100g)
- Calories: 330 kcal
- Carbohydrates: 25 g
- Protein: 10 g
- Fat: 22 g
- Fiber: 5 g
- Sugar: 8 g
- Sodium: 150 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 80 mg
- Iron: 1.5 mg
Talimatlar
-
1 - Fırını önceden ısıtın:
Fırınınızı 180°C (350°F) kadar önceden ısıtın, pişirme için hazırlanın.
-
2 - Malzemeleri Karıştır:
Bir karıştırma kabında, badem, bal, tarçın ve tuzu birleştirin. Bademler eşit şekilde kaplanana kadar iyice karıştırın.
-
3 - Fırın tepsisine yay:
Badem karışımını, yağlı kağıt serilmiş bir fırın tepsisine eşit şekilde yay.
-
4 - Pişirmek:
Önceden ısıtılmış fırında 10 dakika veya altın kahverengi olana kadar pişirin, ortada karıştırın.
-
5 - Soğut ve Servis Et:
Bademlerin tamamen soğumasına izin verin. Kıtır Badem Keyfini çıkarın!
Fırınınızı 180°C (350°F) kadar önceden ısıtın, pişirme için hazırlanın.
Bir karıştırma kabında, badem, bal, tarçın ve tuzu birleştirin. Bademler eşit şekilde kaplanana kadar iyice karıştırın.
Badem karışımını, yağlı kağıt serilmiş bir fırın tepsisine eşit şekilde yay.
Önceden ısıtılmış fırında 10 dakika veya altın kahverengi olana kadar pişirin, ortada karıştırın.
Bademlerin tamamen soğumasına izin verin. Kıtır Badem Keyfini çıkarın!
Kıtır Badem Keyfini Yaşayın: Sağlıklı Bir Lezzet :Hakkında Daha Fazlası
Çıtır Badem Mutluluğu: Bir Atıştırmalık Keyfi
Crunchy Almond Bliss, bademin sağlık yararlarını balın tatlılığıyla bir araya getiren nefis bir atıştırmalıktır. Bu tarifin yapımı kolay olmakla kalmaz, aynı zamanda hızlı ama doyurucu bir atıştırmalık arayanlar için besleyici bir seçenek sunar. Bademler, genel sağlık için gerekli olan vitamin ve minerallerle dolu, kalp sağlığına olan faydalarıyla bilinir. Bal ve tarçının eklenmesi, bu yemeği karşı konulmaz kılan tatlı, aromatik bir tat verir.
Tarihsel olarak, bademler dünyanın dört bir yanındaki diyetlerin bir parçası olmuştur ve genellikle hem tadı hem de besin değeri için çeşitli mutfaklarda kullanılmıştır. Bu atıştırmalık günün herhangi bir saatinde tüketilebilir - ister öğleden sonra canlandırıcı bir içecek olarak ister sağlıklı bir tatlı alternatifi olarak. Bu tarifin sadeliği yaratıcılığa olanak tanır - daha fazla doku ve besin için hindistan cevizi gevreği veya chia tohumu eklemeyi düşünün.
Crunchy Almond Bliss sadece lezzetli olmakla kalmaz, aynı zamanda çok yönlüdür. Tek başına veya yoğurt, yulaf ezmesi veya salataların üzerine eklenerek servis edilebilir. Bu yemek, sağlıklı atıştırmalıkların eğlenceli ve keyifli olabileceği fikrini somutlaştırır ve bu da onu çocuklu aileler veya lezzetten ödün vermeden dengeli bir diyet sürdürmek isteyen herkes için mükemmel hale getirir.
Sonuç olarak, Crunchy Almond Bliss basit malzemelerin bir araya gelerek gerçekten özel bir şey yaratmasının nasıl mümkün olduğunun bir kanıtıdır. Nefis çıtırtısı ve tatlı aromasıyla atıştırmalık rotasyonunuzun favorisi olacağından emin olabilirsiniz!
Tarifi Puanla
Kullanıcı Yorumları
Birleşik Krallık içindeki diğer tarifler
Atıştırmalık içindeki diğer tarifler
Popüler Tarifler
