Her Durum İçin Kıtır Badem Atıştırmalıkları

Her Durum İçin Kıtır Badem Atıştırmalıkları

(Crunchy Almond Snacks for Every Occasion)

(0 Yorumlar)
Porsiyon
4
Porsiyon Boyutu
1 avuç (30g)
Hazırlık Süresi
10 Dakika
Pişirme Süresi
15 Dakika
Toplam Süre
25 Dakika
Her Durum İçin Kıtır Badem Atıştırmalıkları
Seviye
Oylar
0
Sayfa Görüntülemeleri
91
Güncelle
Mart 26, 2025

Malzemeler

  • 200 grams Çiğ badem
    (Daha sağlıklı bir seçenek için tuzsuz badem kullanın)
  • 1 tbsp Zeytinyağı
    (Hindistancevizi yağı ile değiştirilebilir)
  • 1 tsp Deniz tuzu
    (Tadına göre ayarlayın)
  • 1 tsp Paprika
    (İsmeklenmiş paprika güzel bir tat katar)
  • 1 tsp Sarımsak tozu
    (Taze kıyılmış sarımsak bunun yerine kullanılabilir)

Besin Değerleri

  • Porsiyon: 4
  • Porsiyon Boyutu: 1 avuç (30g)
  • Calories: 650 kcal
  • Carbohydrates: 22 g
  • Protein: 25 g
  • Fat: 57 g
  • Fiber: 12 g
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 200 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 264 mg
  • Iron: 3.6 mg

Talimatlar

  • 1 - Fırını önceden ısıtın:
    Fırınınızı 180°C (350°F) önceden ısıtın.
  • 2 - Bademleri Hazırlayın:
    Bir kasede, çiğ bademleri zeytinyağı, deniz tuzu, paprika ve sarımsak tozu ile birleştirin. İyice karıştırın.
  • 3 - Fırın tepsisine yay:
    Badem karışımını yağlı kağıt serili bir fırın tepsisine eşit şekilde yayın.
  • 4 - Bademleri Fırınlamak:
    Önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 15 dakika veya altın kahverengi olana kadar pişirin, ortada karıştırın.
  • 5 - Soğut ve Servis Et:
    Fırından çıkarın, birkaç dakika soğumaya bırakın, ardından atıştırmalık olarak servis yapın!

Her Durum İçin Kıtır Badem Atıştırmalıkları :Hakkında Daha Fazlası

Hızlı bir enerji takviyesi veya parti mezesi olarak tüketebileceğiniz, lezzetli ve çıtır çıtır badem atıştırmalıkları.

Çıtır Badem Atıştırmalıkları

Çıtır Badem Atıştırmalıkları, bademin zengin lezzetlerini bir miktar baharatla birleştiren ve karşı konulamaz bir çıtırlık sağlayan nefis bir ikramdır. Sağlıklı bir şekilde atıştırmak isteyenler için mükemmel olan bu çıtır lokmalar sadece lezzetli değil, aynı zamanda besinlerle doludur. Bademler yüksek protein içeriği, sağlıklı yağlar ve hayati vitamin ve minerallerle bilinir.

İpuçları ve Notlar

  • Varyasyonlar: Farklı baharatlarla denemeler yapmaktan çekinmeyin; örneğin, biraz tat katmak için acı biber, biraz tatlı bir tat katmak için tarçın.
  • Depolamak: Bu atıştırmalıkları taze ve çıtır çıtır tutmak için hava geçirmez bir kapta saklayın. İki haftaya kadar dayanabilirler.

Tarih ve Kültürel Önemi

Bademler binlerce yıldır yetiştirilmektedir ve aslen Orta Doğu ve Güney Asya'ya özgüdür. Dünyayı dolaşarak çeşitli kültürlerde temel gıda haline gelmiştir. İngiltere'de, sağlık bilincine sahip seçenekler popülerlik kazanırken, atıştırma alışkanlığı gelişmiştir. Bu Çıtır Badem Atıştırmalıkları, hem doyurucu hem de faydalı olan besin açısından yoğun yiyecekleri atıştırmanın modern eğilimini yansıtır.

Benzersiz Yönler

Bu tarifin hazırlanması kolay olmakla kalmaz, aynı zamanda damak zevkinize göre kişiselleştirmeye de olanak tanır. Baharatları damak tadınıza göre ayarlayabilir, böylece her durum için çok yönlü bir atıştırmalık haline getirebilirsiniz. Bu çıtır lezzetleri bir film gecesinde, piknikte veya yoğun gününüzde hızlı bir enerji takviyesi olarak tüketebilirsiniz. Bunlar, dengeli ve sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek için çok önemli olan diyetinize daha fazla kuruyemiş eklemenin basit ama etkili bir yoludur.

Tarifi Puanla

Yorum ve İnceleme Ekle

Kullanıcı Yorumları

{0} yoruma göre
Yıldız
0
Yıldız
0
Yıldız
0
Yıldız
0
Yıldız
0
Yorum ve İnceleme Ekle
E-postanızı asla başkalarıyla paylaşmayacağız.