Tatlı Bir Atıştırmalık İçin Lezzetli Hindistan Cevizi Kıtır Barlar
(Delicious Coconut Crunchy Bars for a Sweet Treat)
(0 Yorumlar)
0
88
Mart 26, 2025
Bir Sorun Bildir
Malzemeler
-
200 grams Kurutulmuş hindistan cevizi
(Daha az şekerli bir atıştırmalık için şekersiz kullanın)
-
100 grams Yulaf ezmesi
(Çiğnenebilir bir doku sağlar)
-
100 ml Bal
(Açık şekerli şurup ile değiştirilebilir)
-
50 grams Badem
(Doğranmış veya şeritler halinde)
-
50 grams Fıstık ezmesi
(Tercih edilen doğal çeşit)
-
1 tsp Vanilya özütü
(Lezzeti artırır)
-
1 pinch Tuz
(Tatlılığı dengeler)
-
100 grams Bitter Çikolata
(Üstüne dökmek için)
-
2 tbsp Chia tohumları
(Besin değerini artırmak için)
-
1 tbsp Hindistancevizi yağı
(Fırın tepsisini yağlamak için)
(Daha az şekerli bir atıştırmalık için şekersiz kullanın)
(Çiğnenebilir bir doku sağlar)
(Açık şekerli şurup ile değiştirilebilir)
(Doğranmış veya şeritler halinde)
(Tercih edilen doğal çeşit)
(Lezzeti artırır)
(Tatlılığı dengeler)
(Üstüne dökmek için)
(Besin değerini artırmak için)
(Fırın tepsisini yağlamak için)
Besin Değerleri
- Porsiyon: 12
- Porsiyon Boyutu: 1 çubuk (50g)
- Calories: 250 kcal
- Carbohydrates: 30 g
- Protein: 7 g
- Fat: 12 g
- Fiber: 4 g
- Sugar: 10 g
- Sodium: 50 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 20 mg
- Iron: 1.5 mg
Talimatlar
-
1 - Fırını önceden ısıtın:
Fırınınızı 180°C (350°F) önceden ısıtın ve bir fırın tepsisini hindistan cevizi yağı ile yağlayın.
-
2 - Kuru malzemeleri karıştırın:
Büyük bir kasede, kurutulmuş hindistancevizi, yulaf ezmesi, badem ve chia tohumlarını birleştirin.
-
3 - Islak malzemeleri birleştirin:
Ayrı bir kasede, bal, yer fıstığı ezmesi, vanilya özü ve tuzu pürüzsüz olana kadar karıştırın.
-
4 - Karışımları Birleştir:
Islak karışımı kuru malzemelerin üzerine dökün ve eşit şekilde karışana kadar karıştırın.
-
5 - Fırın Çubukları:
Karışımı hazırlanan fırın tepsisine eşit şekilde yayın ve 20 dakika pişirin.
-
6 - Soğut ve Kes:
Barların tepside 10 dakika soğumasına izin verin, ardından kareler halinde kesin.
-
7 - Çikolata Ekle (İsteğe Bağlı):
Bitter çikolatayı eritin ve çubukların üzerine ekstra bir ikram için gezdirin.
Fırınınızı 180°C (350°F) önceden ısıtın ve bir fırın tepsisini hindistan cevizi yağı ile yağlayın.
Büyük bir kasede, kurutulmuş hindistancevizi, yulaf ezmesi, badem ve chia tohumlarını birleştirin.
Ayrı bir kasede, bal, yer fıstığı ezmesi, vanilya özü ve tuzu pürüzsüz olana kadar karıştırın.
Islak karışımı kuru malzemelerin üzerine dökün ve eşit şekilde karışana kadar karıştırın.
Karışımı hazırlanan fırın tepsisine eşit şekilde yayın ve 20 dakika pişirin.
Barların tepside 10 dakika soğumasına izin verin, ardından kareler halinde kesin.
Bitter çikolatayı eritin ve çubukların üzerine ekstra bir ikram için gezdirin.
Tatlı Bir Atıştırmalık İçin Lezzetli Hindistan Cevizi Kıtır Barlar :Hakkında Daha Fazlası
Hindistan Cevizli Çıtır Barlar
Hindistan Cevizi Çıtır Barlar, atıştırmalık veya hızlı bir tatlı için mükemmel, lezzetli ve besleyici bir ikramdır. Bu barlar, hindistan cevizinin tropikal lezzetini yulaf ve fındıkların çıtırlığıyla birleştirerek, karşı konulması zor olan tatmin edici bir doku sağlar. Bal veya akçaağaç şurubu kullanımı doğal tatlılık katarken, fıstık ezmesi zengin bir lezzet ve bağlayıcı kalite sağlar.
Bu barlar sadece lezzetli değil aynı zamanda çok yönlüdür. Tercihinize göre farklı kuruyemişler veya tohumlar ekleyerek tarifi özelleştirebilirsiniz. Çikolatalı bir dokunuş için, pişirdikten sonra üzerine eritilmiş bitter çikolata gezdirin.
Hindistan cevizi genellikle tropikal bölgelerle ilişkilendirilir ve dünyanın birçok mutfağında kutlanan benzersiz bir lezzet profili ekler. Bu barlar, özellikle aktif bir yaşam tarzına sahip olanlar için enerji artırıcı atıştırmalıklar için mükemmel bir seçenek olabilir.
Hindistan cevizi bazlı tariflerin tarihi, hindistan cevizinin çok yönlülüğü ve sağlık yararları için değer verildiği eski medeniyetlere kadar uzanmaktadır. Modern zamanlarda, hindistan cevizi dünya çapında çeşitli yemeklerde, özellikle tatlılarda ve atıştırmalıklarda popülerlik kazanmıştır.
Hindistan Cevizli Çıtır Barlarınızı günün her saatinde, ister evde, ister piknikte, ister dışarıdayken tatlı bir atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz.
Tarifi Puanla
Kullanıcı Yorumları
Birleşik Krallık içindeki diğer tarifler
Atıştırmalık içindeki diğer tarifler
Popüler Tarifler
