Atıştırmalık Sevenler İçin Lezzetli Hindistan Cevizli Badem Barları

Atıştırmalık Sevenler İçin Lezzetli Hindistan Cevizli Badem Barları

(Delicious Coconut Almond Munch Bars for Snack Lovers)

(0 Yorumlar)
Porsiyon
12
Porsiyon Boyutu
1 çubuk (50g)
Hazırlık Süresi
15 Dakika
Toplam Süre
1 Saat
Atıştırmalık Sevenler İçin Lezzetli Hindistan Cevizli Badem Barları
Mutfaklar
Seviye
Oylar
0
Sayfa Görüntülemeleri
69
Güncelle
Mart 27, 2025

Malzemeler

Besin Değerleri

  • Porsiyon: 12
  • Porsiyon Boyutu: 1 çubuk (50g)
  • Calories: 180 kcal
  • Carbohydrates: 20 g
  • Protein: 5 g
  • Fat: 9 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 7 g
  • Sodium: 50 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 30 mg
  • Iron: 1.2 mg

Talimatlar

  • 1 - Kuru malzemeleri karıştırın:
    Büyük bir kasede yulaf ezmesi, rendelenmiş hindistan cevizi, doğranmış badem ve tuzu birleştirin.
  • 2 - Islak malzemeleri birleştirin:
    Başka bir kasede, badem ezmesini, balı (veya akçaağaç şurubunu) ve vanilya özünü pürüzsüz olana kadar karıştırın.
  • 3 - Karışımları Birleştir:
    Islak karışımı kuru malzemelerin üzerine dökün ve tamamen karışana kadar karıştırın.
  • 4 - Çikolata Parçacıkları Ekle:
    Kullanıyorsanız, bitter çikolata parçalarını ekleyin ve eşit şekilde dağıldıklarından emin olun.
  • 5 - Tavanızı Hazırlayın:
    8x8 inçlik bir fırın tepsisini yağlı kağıtla kaplayın, kolay çıkarma için biraz sarkıtın.
  • 6 - Karışımı tepsiye sıkıştırın:
    Karışımı hazırlanan kalıba aktarın ve ellerinizle veya bir spatula ile sıkıca bastırın.
  • 7 - Biber:
    En az 30 dakika buzdolabında bekletin, sonra kalıptan çıkarın ve çubuklar halinde kesin.

Atıştırmalık Sevenler İçin Lezzetli Hindistan Cevizli Badem Barları :Hakkında Daha Fazlası

Fındıksı, çiğnenebilir ve Hindistan cevizi aromasıyla dolu bu barlar, günün her saati için mükemmel bir atıştırmalıktır.

Hindistan Cevizi Bademli Munch Barlar

Hindistan Cevizi Bademli Munch Barlar, günün her saati için mükemmel, lezzetli ve keyifli bir atıştırmalıktır. Bu barlar, Hindistan cevizi ve bademin zengin lezzetlerini birleştirerek hem doyurucu hem de lezzetli bir çiğnemelik yaratır. Tarifin uygulanması inanılmaz derecede kolaydır ve bu da onu hem yeni başlayanlar hem de deneyimli aşçılar için uygun hale getirir.

Tarih ve Kültürel Önemi

Hindistan cevizi ve badem, özellikle hindistan cevizinin bol olduğu tropikal bölgelerde uzun zamandır çeşitli mutfakların temel gıdaları olmuştur. İngiltere'de bu malzemelerin atıştırmalık barlara dahil edilmesi, daha sağlıklı beslenmeye doğru büyüyen bir eğilimi yansıtmaktadır. Bu barlar sadece lezzetli olmakla kalmayıp aynı zamanda harika bir enerji kaynağı da sağlar ve bu da onları antrenman öncesi veya sonrası atıştırmalıklar için mükemmel hale getirir.

Benzersiz Yönler

Bu munch barları diğerlerinden ayıran şey, pişirme gerektirmeyen hazırlanışlarıdır. Bu, fırına ihtiyaç duymadan onları hızlıca hazırlayabileceğiniz anlamına gelir ve yoğun yaşam tarzları için kullanışlı hale getirir. Bitter çikolata parçalarının eklenmesi isteğe bağlıdır ancak fındık aromalarına tatlı bir kontrast isteyenler için önerilir.

İpuçları ve Notlar

  • Vegan bir versiyon için akçaağaç şurubu ve süt ürünü içermeyen çikolata parçaları kullanın.
  • Kuruyemişleri ve tohumları kendi zevkinize göre özelleştirebilirsiniz.
  • Barları hava geçirmez bir kapta buzdolabında bir haftaya kadar saklayabilirsiniz.

Gün boyu enerjik kalmanızı sağlarken tatlı ihtiyacınızı da giderecek sağlıklı bir atıştırmalık olarak bu Hindistan Cevizli Bademli Munch Barların tadını çıkarın!

Tarifi Puanla

Yorum ve İnceleme Ekle

Kullanıcı Yorumları

{0} yoruma göre
Yıldız
0
Yıldız
0
Yıldız
0
Yıldız
0
Yıldız
0
Yorum ve İnceleme Ekle
E-postanızı asla başkalarıyla paylaşmayacağız.