Herkes İçin Lezzetli Bademli Hindistan Cevizli Atıştırmalık Kareler

Herkes İçin Lezzetli Bademli Hindistan Cevizli Atıştırmalık Kareler

(Delicious Almond Coconut Snack Squares for Everyone)

(0 Yorumlar)
Porsiyon
12
Porsiyon Boyutu
1 kare (30g)
Hazırlık Süresi
15 Dakika
Pişirme Süresi
25 Dakika
Toplam Süre
40 Dakika
Herkes İçin Lezzetli Bademli Hindistan Cevizli Atıştırmalık Kareler
Mutfaklar
Seviye
Oylar
0
Sayfa Görüntülemeleri
65
Güncelle
Mart 26, 2025

Malzemeler

Besin Değerleri

  • Porsiyon: 12
  • Porsiyon Boyutu: 1 kare (30g)
  • Calories: 210 kcal
  • Carbohydrates: 15 g
  • Protein: 5 g
  • Fat: 15 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 5 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 40 mg
  • Iron: 1.5 mg

Talimatlar

  • 1 - Fırını önceden ısıtın:
    Fırınınızı 180°C (350°F) kadar önceden ısıtın, pişirme için hazırlanın.
  • 2 - Fırın tepsisini hazırlayın:
    Kare bir fırın tepsisini (20x20 cm) kağıt ile kaplayın, böylece çıkarması kolay olur.
  • 3 - Bademleri karıştır:
    Bir mutfak robotunda, bademleri ince doğrayana kadar ama toz haline gelmeyecek şekilde pulsatör yapın.
  • 4 - Malzemeleri Karıştır:
    Büyük bir kasede doğranmış bademleri, kuru hindistancevizi, badem unu, bal, eritilmiş hindistancevizi yağı, vanilya özü ve tuzu birleştirin. İyice karıştırın.
  • 5 - Fırın tepsisine aktar:
    Karışımı hazırlanmış fırın kabına dökün ve eşit bir tabaka oluşturmak için sıkıca bastırın.
  • 6 - Pişirmek:
    Önceden ısıtılmış fırında 20 dakika veya altın kahverengi olana kadar pişirin.
  • 7 - Çikolata Ekle (İsteğe Bağlı):
    Kullanıyorsanız, fırından çıkarır çıkarmaz üzerine koyu çikolata parçaları serpin, erimelerine izin verin.
  • 8 - Soğut ve Kes:
    Karelerin tamamen soğumasını bekleyin, ardından onları tabaktan kaldırın ve kareler halinde kesin.

Herkes İçin Lezzetli Bademli Hindistan Cevizli Atıştırmalık Kareler :Hakkında Daha Fazlası

Badem ve Hindistan cevizi ile hazırlanan, günün her saati atıştırabileceğiniz, lezzetli ve sağlıklı bir atıştırmalık.

Badem Hindistan Cevizi Atıştırmalık Kareleri

Badem Hindistan Cevizi Atıştırmalık Kareleri, badem ve hindistan cevizinin zengin lezzetlerini birleştiren nefis bir ikramdır. Bu kareler, beslenmeden ödün vermeden tatlı isteklerini tatmin eden sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği arayan herkes için mükemmeldir. Tarifi basit ve hazırlaması kolaydır, bu da onu yeni başlayan fırıncılar veya meşgul kişiler için ideal hale getirir.

Tarih ve Kültürel Önemi

Badem ve Hindistan cevizi, dünyanın çeşitli mutfaklarında kullanılan ve besinsel faydalarıyla övülen malzemelerdir. Bademler sağlıklı yağlar, lif ve protein açısından zengindir, Hindistan cevizi ise hızlı enerji ve su kaynağı sunar. Bu tarif, bu malzemelerin çok yönlülüğüne saygı duruşunda bulunarak, bunları günün herhangi bir saatinde tadını çıkarabileceğiniz lezzetli bir atıştırmalık haline getirir.

İpuçları ve Notlar

  • Karelerin piştikten sonra bir arada kalmasını sağlamak için karışımı fırın kabına sıkıca bastırdığınızdan emin olun.
  • Kendi dokunuşunuzu katmak için kurutulmuş meyveler veya tohumlar gibi farklı karışımları denemekten çekinmeyin.
  • Bu kareler hava geçirmez bir kapta bir haftaya kadar saklanabilir, bu da onları yemek hazırlığı için harika bir seçenek haline getirir.

Benzersiz Yönler

Bu tarifi diğerlerinden ayıran şey, basitliği ve damak zevkinize göre özelleştirebilme olanağıdır. İster çikolatalı sosu tercih edin ister sade bırakın, bu kareler aileniz ve arkadaşlarınız arasında kesinlikle ilgi görecektir. Öğle yemeği kutuları veya antrenman sonrası atıştırmalık olarak mükemmel olan Bademli Hindistan Cevizi Atıştırmalık Kareleri, vücudunuzu beslemenin lezzetli bir yoludur.

Tarifi Puanla

Yorum ve İnceleme Ekle

Kullanıcı Yorumları

{0} yoruma göre
Yıldız
0
Yıldız
0
Yıldız
0
Yıldız
0
Yıldız
0
Yorum ve İnceleme Ekle
E-postanızı asla başkalarıyla paylaşmayacağız.