Resep Kelezatan Chia Almond Tanpa Oven yang Lezat
(Delicious No Bake Almond Chia Delights Recipe)
(0 Ulasan)
0
72
Maret 26, 2025
Laporkan Masalah
Bahan
-
150 grams Almond
(Gunakan almond mentah atau sedikit dipanggang)
-
50 grams Bijih chia
(Memberikan tekstur dan manfaat nutrisi)
-
200 grams Kurma Medjool
(Kurma tanpa biji untuk manis alami)
-
100 grams Selai kacang
(Ganti dengan selai almond untuk versi bebas kacang)
-
30 grams Bubuk kakao
(Bubuk kakao tanpa gula yang direkomendasikan)
-
1 teaspoon Ekstrak vanili
(Meningkatkan rasa)
-
1 pinch Garam
(Hanya sejumput untuk meningkatkan rasa)
-
2 tablespoons Air
(Untuk membantu mencampur adonan)
(Gunakan almond mentah atau sedikit dipanggang)
(Memberikan tekstur dan manfaat nutrisi)
(Kurma tanpa biji untuk manis alami)
(Ganti dengan selai almond untuk versi bebas kacang)
(Bubuk kakao tanpa gula yang direkomendasikan)
(Meningkatkan rasa)
(Hanya sejumput untuk meningkatkan rasa)
(Untuk membantu mencampur adonan)
Nutrisi
- Porsi: 12
- Ukuran Porsi: 1 gigitan (30g)
- Calories: 150 kcal
- Carbohydrates: 18 g
- Protein: 6 g
- Fat: 7 g
- Fiber: 4 g
- Sugar: 8 g
- Sodium: 3 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 50 mg
- Iron: 1.2 mg
Instruksi
-
1 - Siapkan bahan-bahan:
Kumpulkan semua bahan dan pastikan almondnya mentah atau dipanggang ringan.
-
2 - Campur almond:
Dalam food processor, haluskan almond hingga dicincang halus, tetapi jangan menjadi bubuk.
-
3 - Tambahkan Bahan yang Tersisa:
Tambahkan biji chia, kurma, selai kacang, bubuk kakao, ekstrak vanila, dan sejumput garam ke dalam pengolah makanan.
-
4 - Campur hingga halus:
Blender hingga campuran tercampur baik dan lengket. Jika terlalu kering, tambahkan air secara perlahan.
-
5 - Camilan Bentuk:
Dengan menggunakan tangan Anda, bentuk campuran menjadi bola kecil atau batang ukuran satu gigitan.
-
6 - Dinginkan dan Sajikan:
Tempatkan gigitan di dalam lemari es selama setidaknya 30 menit agar mengeras sebelum disajikan.
Kumpulkan semua bahan dan pastikan almondnya mentah atau dipanggang ringan.
Dalam food processor, haluskan almond hingga dicincang halus, tetapi jangan menjadi bubuk.
Tambahkan biji chia, kurma, selai kacang, bubuk kakao, ekstrak vanila, dan sejumput garam ke dalam pengolah makanan.
Blender hingga campuran tercampur baik dan lengket. Jika terlalu kering, tambahkan air secara perlahan.
Dengan menggunakan tangan Anda, bentuk campuran menjadi bola kecil atau batang ukuran satu gigitan.
Tempatkan gigitan di dalam lemari es selama setidaknya 30 menit agar mengeras sebelum disajikan.
Informasi Lebih Lanjut: Resep Kelezatan Chia Almond Tanpa Oven yang Lezat
Kue Chia Almond Tanpa Panggang
No Bake Almond Chia Delights adalah camilan sehat yang sempurna saat Anda menginginkan sesuatu yang manis tetapi tidak ingin repot memanggangnya. Camilan kecil ini kaya akan protein, serat, dan lemak sehat, menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk camilan siang atau camilan setelah latihan.
Asal dan Makna
Di Inggris, budaya ngemil telah bergeser ke pilihan yang lebih sehat, dan resep seperti ini sangat sesuai dengan tren ini. Penambahan biji chia dan kacang almond mencerminkan minat yang meningkat pada makanan super dan pola makan nabati.
Aspek Unik
Yang membuat resep ini unik adalah keserbagunaannya. Anda dapat dengan mudah menyesuaikannya dengan menambahkan kacang atau biji favorit Anda, mengganti selai kacang dengan selai kacang lain, atau bahkan menambahkan rempah-rempah seperti kayu manis atau pala untuk menambah cita rasa.
Tips & Catatan
- Pastikan untuk menggunakan kurma Medjool karena kurma tersebut lembut dan lengket, yang membantu menyatukan campuran.
- Jika Anda lebih suka camilan manis, jangan ragu untuk menambahkan sedikit sirup maple atau nektar agave.
- Camilan ini paling baik disimpan dalam wadah kedap udara di lemari es dan dapat bertahan hingga seminggu.
Nikmati No Bake Almond Chia Delights ini sebagai camilan sehat yang memuaskan selera manis Anda tanpa rasa bersalah!
