Kelompok Kacang Renyah yang Lezat untuk Camilan Sehat
(Deliciously Crunchy Nut Clusters for a Healthy Snack)
(0 Ulasan)
0
83
Maret 26, 2025
Laporkan Masalah
Bahan
-
200 grams Kacang Campur (almond, kenari, mete)
(Gunakan kacang tanpa garam untuk rasa yang lebih baik.)
-
100 grams Madu
(Sirup maple dapat digunakan sebagai alternatif.)
-
50 grams Biji Labu
(Biji labu panggang bekerja dengan baik.)
-
30 grams Bijih chia
(Menambahkan kerenyahan ekstra dan nutrisi.)
-
2 tbsp Minyak kelapa
(Lelehkan sebelum digunakan.)
-
1 tsp Kayumanis
(Untuk menambah rasa.)
-
1 pinch Garam
(Meningkatkan rasa.)
(Gunakan kacang tanpa garam untuk rasa yang lebih baik.)
(Sirup maple dapat digunakan sebagai alternatif.)
(Biji labu panggang bekerja dengan baik.)
(Menambahkan kerenyahan ekstra dan nutrisi.)
(Lelehkan sebelum digunakan.)
(Untuk menambah rasa.)
(Meningkatkan rasa.)
Nutrisi
- Porsi: 12
- Ukuran Porsi: 2 kelompok (50g)
- Calories: 200 kcal
- Carbohydrates: 15 g
- Protein: 6 g
- Fat: 14 g
- Fiber: 3 g
- Sugar: 5 g
- Sodium: 1 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 50 mg
- Iron: 1.5 mg
Instruksi
-
1 - Panaskan Oven:
Panaskan oven Anda hingga 180°C (350°F) untuk mempersiapkan memanggang.
-
2 - Campurkan Bahan:
Dalam mangkuk besar, campurkan kacang campuran, biji labu, biji chia, madu, minyak kelapa cair, kayu manis, dan garam hingga tercampur rata.
-
3 - Membentuk Kluster:
Ambil campuran dan letakkan di atas loyang yang dilapisi kertas perkamen, membentuk kelompok kecil.
-
4 - Memanggang:
Panggang dalam oven yang sudah dipanaskan selama 10-12 menit hingga berwarna keemasan dan harum.
-
5 - Dinginkan dan Sajikan:
Biarkan dingin sepenuhnya sebelum dipatahkan menjadi kelompok dan disajikan.
Panaskan oven Anda hingga 180°C (350°F) untuk mempersiapkan memanggang.
Dalam mangkuk besar, campurkan kacang campuran, biji labu, biji chia, madu, minyak kelapa cair, kayu manis, dan garam hingga tercampur rata.
Ambil campuran dan letakkan di atas loyang yang dilapisi kertas perkamen, membentuk kelompok kecil.
Panggang dalam oven yang sudah dipanaskan selama 10-12 menit hingga berwarna keemasan dan harum.
Biarkan dingin sepenuhnya sebelum dipatahkan menjadi kelompok dan disajikan.
Informasi Lebih Lanjut: Kelompok Kacang Renyah yang Lezat untuk Camilan Sehat
Gumpalan Kacang Renyah
Crunchy Nut Clusters adalah camilan lezat dan bergizi yang memadukan kebaikan kacang-kacangan dan biji-bijian, menciptakan sajian renyah yang sempurna untuk setiap saat sepanjang hari. Kombinasi kacang almond, kenari, dan kacang mete menghasilkan tekstur yang kuat dan rasa yang kaya, sementara penambahan biji labu dan chia menambah kerenyahan ekstra dan nutrisi.
Secara historis, kacang-kacangan telah menjadi makanan pokok dalam banyak pola makan di seluruh dunia, yang dipuja bukan hanya karena rasanya tetapi juga karena manfaatnya bagi kesehatan. Kaya akan protein, lemak sehat, dan berbagai nutrisi penting, kacang-kacangan ini berfungsi sebagai alternatif yang baik untuk camilan olahan.
Penggunaan madu sebagai bahan pengikat memastikan bahwa setiap gumpalan manis namun sehat, sehingga cocok untuk orang dewasa dan anak-anak. Baik Anda menikmatinya sebagai camilan, pelengkap yoghurt, atau bahkan tambahan renyah untuk sereal sarapan, Crunchy Nut Clusters serbaguna dan mudah dibuat.
Resep ini sangat cocok untuk dimasak dalam jumlah banyak, sehingga Anda dapat menyimpannya dalam wadah kedap udara untuk pilihan cepat saji selama hari-hari sibuk. Gugusan ini juga dapat disesuaikan dengan kacang-kacangan dan biji-bijian favorit Anda, sehingga benar-benar unik sesuai selera Anda. Nikmati kerenyahan bebas rasa bersalah dari kelezatan kacang ini hari ini!
