Bilah Munch Kelapa Almond Lezat untuk Para Pecinta Camilan
(Delicious Coconut Almond Munch Bars for Snack Lovers)
(0 Ulasan)
0
67
Maret 27, 2025
Laporkan Masalah
Bahan
-
2 cups Oat Rolled
(Gunakan oatmeal bebas gluten untuk versi bebas gluten.)
-
1 cup Selai almond
(Selai almond alami adalah yang terbaik.)
-
1/2 cup Madu atau sirup maple
(Sirup maple dapat digunakan sebagai pilihan vegan.)
-
1 cup Kelapa parut
(Kelapa tanpa gula disarankan.)
-
1/2 cup Almond cincang
(Dapat diganti dengan kacang lain jika diinginkan.)
-
1 tsp Ekstrak vanili
(Ekstrak vanila murni meningkatkan rasa.)
-
1/4 tsp Garam
(Meningkatkan rasa manis dan rasa.)
-
1/2 cup Cokelat hitam chip
(Gunakan cokelat bebas susu untuk pilihan vegan.)
(Gunakan oatmeal bebas gluten untuk versi bebas gluten.)
(Selai almond alami adalah yang terbaik.)
(Sirup maple dapat digunakan sebagai pilihan vegan.)
(Kelapa tanpa gula disarankan.)
(Dapat diganti dengan kacang lain jika diinginkan.)
(Ekstrak vanila murni meningkatkan rasa.)
(Meningkatkan rasa manis dan rasa.)
(Gunakan cokelat bebas susu untuk pilihan vegan.)
Nutrisi
- Porsi: 12
- Ukuran Porsi: 1 batang (50g)
- Calories: 180 kcal
- Carbohydrates: 20 g
- Protein: 5 g
- Fat: 9 g
- Fiber: 3 g
- Sugar: 7 g
- Sodium: 50 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 30 mg
- Iron: 1.2 mg
Instruksi
-
1 - Campur bahan kering:
Dalam mangkuk besar, campurkan oatmeal, kelapa parut, almond cincang, dan garam.
-
2 - Gabungkan Bahan Basah:
Dalam mangkuk lain, campurkan selai almond, madu (atau sirup maple), dan ekstrak vanila hingga halus.
-
3 - Gabungkan Campuran:
Tuang campuran basah ke dalam bahan kering dan aduk hingga tercampur rata.
-
4 - Tambahkan Cokelat Chip:
Campurkan keping cokelat hitam jika digunakan, memastikan mereka terdistribusi secara merata.
-
5 - Siapkan Wajan:
Lapisi loyang panggang 8x8 inci dengan kertas roti, biarkan sedikit meluber untuk memudahkan pengambilan.
-
6 - Tekan campuran ke dalam loyang:
Pindahkan campuran ke loyang yang sudah disiapkan dan tekan dengan kuat menggunakan tangan atau spatula.
-
7 - Cabai:
Dinginkan selama setidaknya 30 menit hingga mengeras. Kemudian angkat dari loyang dan potong menjadi batang.
Dalam mangkuk besar, campurkan oatmeal, kelapa parut, almond cincang, dan garam.
Dalam mangkuk lain, campurkan selai almond, madu (atau sirup maple), dan ekstrak vanila hingga halus.
Tuang campuran basah ke dalam bahan kering dan aduk hingga tercampur rata.
Campurkan keping cokelat hitam jika digunakan, memastikan mereka terdistribusi secara merata.
Lapisi loyang panggang 8x8 inci dengan kertas roti, biarkan sedikit meluber untuk memudahkan pengambilan.
Pindahkan campuran ke loyang yang sudah disiapkan dan tekan dengan kuat menggunakan tangan atau spatula.
Dinginkan selama setidaknya 30 menit hingga mengeras. Kemudian angkat dari loyang dan potong menjadi batang.
Informasi Lebih Lanjut: Bilah Munch Kelapa Almond Lezat untuk Para Pecinta Camilan
Batangan Camilan Kelapa Almond
Coconut Almond Munch Bars merupakan camilan lezat dan bergizi yang cocok untuk dinikmati kapan saja. Bar ini memadukan cita rasa kelapa dan almond yang kaya, menciptakan tekstur kenyal yang mengenyangkan sekaligus lezat. Resepnya sangat mudah diikuti, sehingga cocok untuk pemula maupun juru masak yang sudah berpengalaman.
Sejarah dan Makna Budaya
Kelapa dan almond telah lama menjadi bahan pokok dalam berbagai masakan, terutama di daerah tropis yang kaya akan kelapa. Di Inggris, penggunaan bahan-bahan ini dalam camilan batangan mencerminkan tren yang berkembang menuju pola makan yang lebih sehat. Camilan batangan ini tidak hanya lezat tetapi juga menyediakan sumber energi yang baik, sehingga cocok untuk camilan sebelum atau sesudah latihan.
Aspek Unik
Yang membuat camilan ini istimewa adalah proses pembuatannya yang tidak perlu dipanggang. Ini berarti Anda dapat membuatnya dengan cepat tanpa perlu oven, sehingga praktis bagi Anda yang sibuk. Penambahan kepingan cokelat hitam bersifat opsional, tetapi direkomendasikan bagi mereka yang menyukai kontras rasa manis dengan rasa kacang.
Tips & Catatan
- Untuk versi vegan, gunakan sirup maple dan kepingan coklat bebas susu.
- Jangan ragu untuk menyesuaikan kacang-kacangan dan biji-bijian sesuai dengan kesukaan Anda.
- Simpan batangan tersebut dalam wadah kedap udara di lemari es hingga seminggu.
Nikmati Coconut Almond Munch Bars sebagai camilan sehat yang memuaskan selera manis Anda sekaligus membuat Anda berenergi sepanjang hari!
