Bola Chia Energi untuk Camilan Sehat

Bola Chia Energi untuk Camilan Sehat

(Energizing Chia Power Balls for a Healthy Snack)

(0 Ulasan)
Porsi
12
Ukuran Porsi
1 bola (30g)
Waktu Persiapan
15 Menit
Total Waktu
15 Menit
Bola Chia Energi untuk Camilan Sehat
Negara
Tingkat
Suara
0
Tampilan halaman
93
Pembaruan
Maret 26, 2025

Bahan

Nutrisi

  • Porsi: 12
  • Ukuran Porsi: 1 bola (30g)
  • Calories: 150 kcal
  • Carbohydrates: 18 g
  • Protein: 5 g
  • Fat: 7 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 50 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 80 mg
  • Iron: 1.2 mg

Instruksi

  • 1 - Campurkan Bahan:
    Dalam mangkuk besar, campurkan biji chia, selai kacang, madu atau sirup maple, dan bahan opsional.
  • 2 - Membentuk Bola:
    Menggunakan tangan Anda, bentuk campuran menjadi bola kecil, sekitar ukuran bola golf.
  • 3 - Cabai:
    Tempatkan bola di atas piring dan dinginkan selama minimal 10 menit agar mengeras.

Informasi Lebih Lanjut: Bola Chia Energi untuk Camilan Sehat

Bergizi dan lezat, Bola-bola Chia Power ini cocok untuk menambah energi dengan cepat kapan saja.

Bola Chia Power

Bola Chia Power adalah camilan yang mudah dan bergizi yang dapat Anda nikmati kapan saja. Bola ini penuh dengan nutrisi penting, sehingga cocok untuk menambah energi sebelum atau sesudah latihan, atau bahkan sebagai camilan di sore hari.

Sejarah dan Makna Budaya

Biji chia telah dibudidayakan selama ribuan tahun, berasal dari Meksiko dan Guatemala, tempat biji chia menjadi makanan pokok bagi suku Aztec dan Maya. Biji kecil ini dikenal karena manfaat kesehatannya yang luar biasa, termasuk kadar asam lemak omega-3, serat, dan antioksidan yang tinggi. Dengan memasukkan biji chia ke dalam bola-bola makanan ini, kami menghargai signifikansi historisnya sekaligus menciptakan camilan modern yang sesuai dengan gaya hidup sadar kesehatan masa kini.

Aspek Unik

Yang membuat Chia Power Balls ini menonjol adalah keserbagunaannya dan kemudahan persiapannya. Anda dapat menyesuaikannya dengan menambahkan kacang-kacangan, biji-bijian, atau buah kering favorit Anda. Bola-bola ini tidak perlu dipanggang, sehingga menjadi solusi cepat bagi individu atau keluarga yang sibuk.

Kiat-kiat

  1. Simpan bola-bola power dalam wadah kedap udara di lemari es hingga seminggu.
  2. Jangan ragu untuk bereksperimen dengan rasa dengan menambahkan ekstrak atau rempah-rempah yang berbeda seperti kayu manis atau pala.
  3. Jika Anda lebih suka tambahan protein, pertimbangkan untuk menambahkan satu sendok bubuk protein kesukaan Anda ke dalam campuran.

Kesimpulannya, Chia Power Balls tidak hanya lezat tetapi juga merupakan cara yang sempurna untuk meningkatkan nutrisi harian Anda. Nikmati sebagai camilan sehat, dan jangan ragu untuk membagikannya dengan teman dan keluarga!

Beri Penilaian Resep

Tambah Komentar & Ulasan

Ulasan Pengguna

Berdasarkan 0 ulasan
5 Bintang
0
4 Bintang
0
3 Bintang
0
2 Bintang
0
1 Bintang
0
Tambah Komentar & Ulasan
Kami tidak akan pernah membagikan email Anda dengan orang lain.