Ana Sayfa » » » Meyve Suyu

Serinletici Bir Atıştırmalık İçin Lezzetli Meyve Suyu

Name: Serinletici Bir Atıştırmalık İçin Lezzetli Meyve Suyu
Prep time: 10 Dakika
Cook time: ---
Total time: 10 Dakika
Ingredients: 200 grams Karışık meyveler; 1 large Muz; 150 grams Yunan Yoğurdu; 1 tbsp Bal; 200 ml Badem sütü; 1 tbsp Chia tohumları

(Delicious Berry Smoothie for a Refreshing Treat)

(0 Yorumlar)

Porsiyon

Porsiyon Boyutu

1 bardak (300ml)

Hazırlık Süresi

10 Dakika

Toplam Süre

10 Dakika

Kategoriler

içecekler Smoothie

Ülke

Birleşik Krallık

Mutfaklar

İngiliz Küresel

Seviye

Kolay

Oylar
0

Sayfa Görüntülemeleri
192

Güncelle
Nisan 12, 2025

Raporla
Bir Sorun Bildir

Facebook

Twitter

E-mail

Favoriler

Malzemeler

200 grams Karışık meyveler
(Use fresh or frozen berries)
1 large Muz
(Ripe bananas work best)
150 grams Yunan Yoğurdu
(Can use dairy-free alternatives)
1 tbsp Bal
(Tatlara göre tatlılığı ayarlayın)
200 ml Badem sütü
(Can substitute with any milk)
1 tbsp Chia tohumları
(Ek besin için isteğe bağlı)

Besin Değerleri

Porsiyon: 2
Porsiyon Boyutu: 1 bardak (300ml)
Calories: 250 kcal
Carbohydrates: 42 g
Protein: 8 g
Fat: 5 g
Fiber: 7 g
Sugar: 18 g
Sodium: 100 mg
Cholesterol: 10 mg
Calcium: 150 mg
Iron: 1.2 mg

Talimatlar

1 - Prepare Ingredients:
Gather all ingredients and measure them accordingly.
2 - Blend Ingredients:
In a blender, combine the mixed berries, banana, Greek yogurt, honey, and almond milk.
3 - Add Chia Seeds:
If using, add chia seeds and blend for an additional 30 seconds.
4 - Serve Smoothie:
Pour the smoothie into glasses and serve immediately.

Serinletici Bir Atıştırmalık İçin Lezzetli Meyve Suyu :Hakkında Daha Fazlası

A refreshing berry smoothie packed with vitamins, perfect for a healthy snack or breakfast.

Berry Smoothie: A Refreshing Delight

The Berry Smoothie is a delightful drink that brings together the vibrant flavors of mixed berries, ripe bananas, and creamy Greek yogurt. This smoothie is not only refreshing but also packed with nutrients, making it a perfect choice for breakfast or a mid-day snack.

Ingredients and Variations

You can use a...

Daha Fazlasını Göster

Etiketler

Tarifi Puanla

Yorum ve İnceleme Ekle

Kullanıcı Yorumları

{0} yoruma göre

Yıldız

Henüz yorum eklenmedi.

Yorum ve İnceleme Ekle

Adınız: *

Yorum Başlığı: *

E-postanız: * E-postanızı asla başkalarıyla paylaşmayacağız.

Yorumunuz: *

Puanınız: *

Yorumlar SPAM, küfürlü, konu dışı, küfür içeriyor, kişisel saldırı içeriyor veya herhangi bir türde nefreti teşvik ediyorsa yayınlanmak üzere onaylanmayacaktır.

Daha Fazlasını Gör »